解析什么样的瑜伽垫好

       练习瑜伽的女孩子要注意了，买瑜伽垫可是有讲究的哦，什么样的瑜伽垫好呢?来看下面的内容，本文为您详细解析一下：

 

　　一、关于材质方面

　　瑜伽垫的材质选择面很广，原则上说，只要是能够缓冲震动的毯/垫/巾都可以。

　　规格：国际标准规格是：173×61×0.6CM, 现在加长的垫子有长达180-185CM规格的，而且加宽到80CM。

　　厚度：标准常规厚度在6mm。认为是太薄了缓冲力不足伤关节骨头，太厚了容易引起练习时平衡不稳崴脚。但也要区别对待，如果你在木地板上练习，6mm是比较合适的，对于有基础的练习者，4mm有时候也完全足够。如果在瓷砖水泥地面上，可能就需要7mm或8mm的才能达到和木地板上6mm瑜伽垫相同的缓冲。如果在户外的沙滩上草地上等柔软地面上练习瑜伽，铺设瑜伽垫的目的就不再是减震，而在隔绝沙尘泥土，所以可以选择方便携带轻薄的垫子毯子。

　　表面：防滑纹要深一点，纹路多一点以便达到很好的防滑效果，还有就是吸汗效果也好(许多新垫子买回来需要用湿布擦洗，去掉表面涂层后，才会不滑)

　　二、关于选购方面

　　大家在购买瑜伽垫前，要考虑以下几点：

　　1。材质是什么，TPE还是PVC，或是其他材质?TPE是环保的材料可以自然降解的，PVC不是;

　　2。是否便于清洗?通常TPE用湿毛巾擦洗，然后晾干;PVC垫子是发泡的，吸水，比较不容易清洁，也较难凉干;

　　3。平铺在地上时，是否容易铺平、不会起皱?有些瑜伽垫铺在地上是铺不平的;

　　4。流汗后会不会打滑?容易出汗的MM，应特别注意这点，如果打滑，那体位法练习就很难练了;

　　5。是否容易携带?是不是配带背包，如果出外练习，有个背包是很方便的。