孕期体重增长标准 孕期体重增长建议

　　孕妇体重增长表,让孕妇做孕妇体重测试,了解孕妇标准体重,为生下一个健康宝宝做准备。那么孕妇体重增长的标准是什么?下面是相关介绍，一起来看看吧。

　　孕期体重增长建议

　　孕期体重

　　胎儿生长发育期

　　孕早期 缓慢期

　　孕中期 16～27周为加速期

　　孕晚期 28～36周为最大加速期，每周增长200g，37周以后为减缓期，每周增长70g

　　孕妈妈体重变化

　　孕早期 1～1.5kg，占全孕期增重的8～20%

　　孕中期 每周0.25～0.35kg

　　孕晚期 每周0.5kg

　　孕期体重增长标准

　　1、孕妇标准体重及其构成

　　　　专家推荐孕妇孕期体重增加不应超过12公斤(这是在标准体重的情况下，标准体重=身高-105，在这个基础上可上下浮动10%均为正常体重)，如果孕妇体重低于标准体重超过10%，孕期增加14-15公斤为正常，孕期体重超过标准体重20%的，应增加7-8公斤为正常。在增加的这12公斤中，胎儿的体重占3公斤左右，胎盘和羊水约是2公斤左右。

　　2、为什么怀孕各期体重增长不同

　　从怀孕的进程上来说，孕早期胎儿生长发育比较缓慢，孕妇的机体还处于生理调整过程，这时对膳食中的热量需求与孕前基本一样，无须急于增加营养。到了孕中期以后，孕妇早孕反应停止，食欲大增，胎儿生长发育加快，还有母体血容量增加，孕妇子宫和乳房的增长，还有脂肪的储存，增重加快。孕晚期主要是胎儿和胎盘，还有羊水的增加。

　　3、怀孕各期的标准体重增长

　　因此最理想的体重增长是在孕早期(怀孕3个月以内)增加2公斤，中期(怀孕3-6个月)以及末期(怀孕7-9个月)各增加5公斤，前后共12公斤。如果整个孕期增加20公斤以上或孕妇体重超过80公斤，都是危险的信号。