玉米怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法

　　玉米集营养美味于一体，价格又不贵，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“玉米怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”，一起来看下吧!

　　首先来看下玉米怎么做给宝宝吃

　　玉米粥

　　食材：玉米400克、粳米50克

　　做法：

　　1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、粳米洗净，加玉米汁和清水，大火煮沸，转小火煮成粥即可。

　　玉米汁

　　食材：玉米400克

　　做法：

　　1、将嫩玉米掰粒，加适量的水，放搅拌机或者榨汁机搅打成浆水。

　　2、把玉米浆水过一下筛子，这样口感更细腻。

　　3、把过好筛子的玉米汁放锅里煮开即可。

　　玉米牛奶

　　材料：甜玉米1个、纯牛奶200ml、清水200ml

　　做法：

　　1、拿调羹从中间把玉米一分两半再掰下玉米粒，然后煮熟。

　　2、将玉米粒、牛奶、水放进破壁机。

　　虾仁玉米

　　材料：虾仁、甜玉米、葱、姜、料酒、盐

　　做法：

　　1、准备材料，虾仁去掉肠子清洗干净，葱切末，姜切末。

　　2、锅中放少许油，倒入葱姜末、倒入虾仁，加入料酒。

　　3、翻炒均匀后，倒入甜玉米粒，加入少许盐即可出锅。

　　玉米羹

　　材料：甜玉米粒400克，鸡蛋1个，白糖适量，玉米淀粉2勺。

　　做法

　　1.将玉米粒一半放料理机中打成泥，一半用刀剁碎成粒状，玉米淀粉放入碗中加少许水化开备用。

　　2.锅内加水烧开放入玉米泥和颗粒煮两分钟放入白糖

　　3.再把水淀粉放入锅中边搅拌，继续煮一会儿变的很粘稠就可以了。

　　以上主要介绍了玉米怎么做给宝宝吃，你了解了吗?接着一起来了解下宝宝吃玉米有什么好处

　　预防便秘

　　玉米含有大量的膳食纤维，可以刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄，可防治便秘、肠炎、肠癌等。因此，如果宝宝有便秘的症状，妈妈们不妨给宝宝吃些玉米。

　　促进生长

　　宝宝常吃玉米，可以促进生长。宝宝由于生长发育快，代谢旺盛，若不注意，宝宝更易缺乏维生素B2。维生素B2可以促进皮肤和毛发的正常生产，对发育也有促进作用。缺乏维生素B2会影响铁在身体里的吸收、贮存和运转，造成缺铁性贫血，影响宝宝的生长发育。因此，家长们可以将玉米作为给宝宝添加维生素B2的食物之一。

　　抗癌作用

　　玉米中含有谷胱甘肽、叶黄素和玉米黄质、微量元素硒和镁等多种抗癌因子，还含有丰富的赖氨酸、木质素以及谷胱氨酸等，能够预防多种癌症的发生。

　　以上就是关于：“玉米怎么做给宝宝吃 推荐这些吃法”的分享，希望对你有帮助。

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