宝宝吃燕麦的好处 补充钙质预防便秘

　　燕麦味道香甜，营养丰富，价格又不贵，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“宝宝吃燕麦的好处 补充钙质预防便秘”，一起来看下吧!

　　首先来看下宝宝吃燕麦的好处

　　补充钙质

　　燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

　　预防宝宝便秘

　　燕麦中富含非可溶性膳食纤维，有助于消化，能预防宝宝便秘的发生。

　　促进生长发育

　　宝宝吃燕麦可以促进生长发育，是因为燕麦中的蛋白质含量远远高于其他麦类品，且含丰富的氨基酸。这些成分能维持人体组织的生长，更新和修复，每天通过食用燕麦，摄入的蛋白质，氨基酸远高于食用普通的谷物。

　　改善宝宝记忆力

　　缺乏维生素B1，宝宝会有注意力不集中和记忆不佳的状况。每100克燕麦中含B族维生素居各种谷类粮食之首，尤其富含维生素B1，能够弥补精米和精面在加工中丢失的大量B族维生素。因此，妈妈们不妨将燕麦帮作为帮宝宝补充维生素B1的食材之一。

　　以上主要介绍了宝宝吃燕麦的好处，你了解了吗?接着一起来了解下燕麦片的十大品牌

　　QUAKER桂格麦片麦片

　　始于1877年美国,全球较大的食品和饮料公司之一,百事可乐公司旗下品牌,十大麦片品牌排行榜(桂格食品北美公司)

　　西麦SEAMILD麦片

　　始建于994年,国内较大的燕麦食品生产基地,以燕麦食品开发/生产和经营为主业的健康食品企业,十大麦片品牌排行榜(桂林西麦生物技术开发有限公司)

　　金味麦片

　　始于1987年,新加坡金味集团旗下品牌,专业生产经营即溶营养麦片等即溶固体饮料系列产品的跨国集团(汕头市金味食品工业有限公司)

　　Nestle雀巢麦片

　　创建于1867年瑞士,以婴儿麦片产品起家,全球消费性包装食品和饮料行业成功的经营者(雀巢中国有限公司)

　　ACES皇室麦片

　　致力于休闲食品的研发与销售,冲调类食品行业领先品牌十大麦片品牌排行榜(优亚希佰利商贸上海有限公司)

　　Weetabix维多麦麦片

　　于1932年英国,全球领先的谷物类食品品牌,英国较大的谷物和谷物棒制造商,十大麦片品牌排行榜(美国波斯特控股公司)

　　Kellogg's家乐氏麦片

　　始于1906年美国,专注于营养谷物早餐的开发,全球知名谷物早餐制造商(益海嘉里家乐氏食品上海有限公司)

　　维维麦片

　　成立于1992年,以豆奶/豆奶粉为核心的大型食品制造企业,上市公司,十大麦片品牌排行榜(维维食品饮料股份有限公司)

　　雅士利正味麦片

　　始于1983年,专注于以婴幼儿奶粉为核心产品的营养食品的研发生产,大型乳品/营养食品企业集团(雅士利国际集团有限公司)

　　南国Nanguo麦片

　　十大麦片品牌排行榜，创建于1992年,海南省名牌产品,以生产经营海南特色食品为主导方向的海南本土企业(海南南国食品实业有限公司)

　　小贴士

　　一定要避免长时间用高温炖煮，以防止燕麦中所含维生素遭到破坏。正确的吃法是：生燕麦片煮20~30分钟：熟燕麦片需要煮5分钟：熟麦片如果和牛奶一起煮，则只需要3分钟。

　　以上就是关于：“宝宝吃燕麦的好处 补充钙质预防便秘”的分享，希望对你有帮助。

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