产后吃阿胶有什么好处 滋阴补血促进恢复

　　大家都知道阿胶是非常滋补的，味道也不错，受到很多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“产后吃阿胶有什么好处 滋阴补血促进恢复”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后吃阿胶有什么好处

　　防治恶露不尽

　　阿胶主要是防治恶露淋漓不绝，质稀色淡红的产后气虚型恶露不尽。注意：并不适合所有的恶露不尽的产妇食用，切勿随意食用。

　　滋阴补血

　　生产后身体流失了大量的血液，产妇适量食用阿胶，可以滋阴补血、改善气血，还能预防月子病。

　　促进恢复

　　阿胶中的蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，有利于产后身体的复原。母乳喂养的妈妈食用阿胶，还能提高母乳质量。

　　提高免疫力

　　产后妈妈身体虚弱，抵抗力下降，又由于睡眠不足导致皮肤状态不佳，阿胶有提升免疫力、美容抗衰老的作用。

　　以上主要介绍了产后吃阿胶有什么好处，你了解了吗?接着一起来了解下产后怎么吃阿胶好

　　牛奶冲服

　　原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

　　做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

　　服用方法：直接饮用。

　　阿胶粳米粥

　　作用：能滋阴养血、补益冲任，枸杞子温补肝肾、益精养血，对产妇身体大有益处。

　　原料：阿胶原粉20克、枸杞子30克、粳米100克。

　　做法：先煮粳米、枸杞子为粥后，加入阿胶使其溶化，再煮2-3分钟，以粥代食，可加糖调味。每日1次，连用10-15天。

　　最后一起来探索下产后吃阿胶有什么需要注意的

　　严格控制食用量,如果是药店上出售的即食性的阿胶膏,最好按说明服用,过量食用容易导致产后肥胖。

　　以上就是关于：“产后吃阿胶有什么好处 滋阴补血促进恢复”的分享，希望对你有帮助。

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