产妇便秘怎么回事 这些原因你要了解

　　产后总能看到许多女性都有便秘的现象，这让很多产妇很烦躁。下面要给大家分享的内容是：“产妇便秘怎么回事 这些原因你要了解”，一起来看下吧!

　　首先来看下产妇便秘怎么回事：

　　便秘与生活习惯不良相关

　　如任意延迟排便、爱吃辣，使本来正常的排便反射遭到干扰，直肠对粪便压力刺激的敏感性降低，粪便滞留在直肠内，不能及时排便。另外食物过分精细，纤维残渣少也是便秘的原因。

　　由于女性特殊的生理结构

　　比如子宫在盆腔内挤压直肠，使直肠的弯曲度增大，阴道肌肉薄弱致使排便腹压不够，排便时间比男性慢，所以女性比男性更易便秘。

　　产后人体虚弱

　　产后人身体太弱了，排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象。

　　不是初次生产

　　因为生产次数越多，产后便秘越常见。

　　分娩用了镇痛药

　　分娩时使用的镇痛药物，像哌替啶，都会让你的肠道蠕动比平时缓慢。

　　以上主要介绍了产妇便秘怎么回事，你了解了吗?接着一起来了解下产后便秘如何预防。

　　多喝一些汤水

　　汤·水中含有非常丰富的营养物质，而且还有催乳的作用，并且对产妇的肠道起到润滑的作用，从而能使能有效的是排便。

　　适当的锻炼

　　生完宝宝之后，最忌讳的是躺在床上不动，这样很容易使新陈代谢的速度降低，这是产生便秘的一个原因，产后做适当的运动可以做些翻身活动或者是室内的缓慢走动还可以在床上坐产后体操，这样都能有效的预防便秘。

　　保持良好的心情

　　只有心情舒畅了，心平气和才能避免不好的情绪产生，因为不良的情绪也是能够导致内分泌失调的，也是便秘的罪魁祸首之一，尤其是在产后，一定要注意自己的心态。

　　以上就是有关于：“产妇便秘怎么回事 这些原因你要了解”的分享，希望对你有帮助。

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