产后头痛该怎么办 可以试试这些方法

 　　产后头疼是许多女性都会碰到的问题，但是很多人都不知道该怎么做才好。下面要给大家分享的内容是：“产后头痛该怎么办 可以试试这些方法”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后头痛该怎么办

　　按摩头部

　　头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。

　　喝些绿茶

　　绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿茶来减轻不适。需要提醒的是，哺乳期的妈妈们要少喝，以免影响到宝宝。

　　静心冥想

　　在家即可进行，缓解头痛效果不错。产后可以购置一些此类CD，头痛时可以听着音乐冥想或者练瑜伽，随着音乐可以慢慢忘记疼痛。

　　头缠布条

　　看似搞笑，其实挺有效果。头痛发作时，可以用软布或者是纱布缠住太阳穴附近，注意力道适中，这可以有效抑制血管扩张，缓解头痛问题。

　　冰敷头痛部位

　　利用冰袋、冷毛巾等敷在患处。这个方法可以促使头部血管受冷收缩，疼痛就会相减弱。

　　躺下来休息

　　条件允许的话，可以在头痛时，选择一个安静并且昏暗的房间小憩一儿。休息三十分钟，可有效缓解。

　　接着一起来了解下女性产后头通有什么症状

　　1、血虚

　　产后失血过多，头脑空痛，头晕目眩，面色萎黄，心悸乏力。苔薄，舌淡，脉细弱。

　　2、血瘀

　　产后头痛如噼，或刺痛难忍，恶露下行不畅，小腹胀痛拒按。苔薄，舌质黯紫，脉弦涩。

　　3、寒邪

　　产后头额冷痛，得热痛减，恶露量少，色黯紫。苔薄白，脉弦涩。

　　以上就是关于：“产后头痛该怎么办 可以试试这些方法”的分享，希望对你有帮助。