产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择

 　　很多第一次当妈咪的人都不太清楚产后吃什么水好。下面要给大家分享的内容是：“产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择”，一起来看下吧!

　　首先来看下产后月子喝什么水好：

　　杜仲水——适用于生产两周的产妇

　　(1)材料

　　二十克生杜仲，九百毫升水

　　(2)制作方法

　　把杜仲倒进水里，用大火煮，直至沸腾后转为小火，当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。

　　月妇宝——适用于生产一周后的产妇

　　(1)材料

　　需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

　　(2)制作方法

　　首先把桂圆、枸杞倒进锅里，倒入水，烹煮到水分剩余三百毫升左右即可，最后加入适量红糖。

　　红枣炒米茶

　　(1)材料

　　十粒红枣，枸杞，黄芪，党参和东北大米。

　　(2)制作方法

　　首先烧热锅子，放进东北大米，翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水，将锅里的汤水倒进汤煲里，倒入枣、枸杞等配料，开大火煮直到沸腾。之后调成中火，一小时后即可出锅。

　　红枣茶

　　(1)准备食料

　　红枣茶所需原料比较简单，只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

　　(2)制作方法

　　将准备好的党参、红枣等食料放进锅中，开水烹煮一小时左右，闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

　　山楂水

　　(1)材料

　　山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

　　(2)制作方法

　　首先把山楂放进水里，烹煮，直到剩下的水有三百毫升左右，加入适量红糖。

　　红糖水

　　红糖水非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多，时间长了，对身体非但无益反而有害。

　　产后喝红糖水有活血化淤和补血的效果，能促进产后恶露排出，但不可以长时间的喝。一般在产后 10天左右恶露开始逐渐减少，子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长，反而会使恶露的血量增多，造成继续失血，引起贫血。通常，产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

　　止渴茶月子水

　　用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量，加黑糖，用水煮。如果想简单一点，单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。 原理：清热解毒 凉血去风 解温疫 心肺胃火 降火 清心 理气 合血，荔枝壳健胃助消化止烦渴并有减重的效果适合体重过重产妇饮用。

　　接着一起来看下月子水的选购方法

　　注意酒精度数

　　购买月子水要注意其酒精的度数。通常而言，米酒的度数以十二度到十八度中间为宜，十五度是最好的。较低的话，其酒精的发酵时间不够;较高的话，其性价比又比较低。

　　注意定价与需求

　　月子水的定价也是购买时需要注意的。月子水的功能基本是一致，太贵的不一定就是好的，还是要根据自己的经济实力和产品质量、店家声誉来判断购买哪一种。

　　以上就是关于：“产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择”的分享，希望对你有帮助。

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