产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择

作者: 邱杏栅  2017-04-17 15:57 [查查吧]:www.chachaba.com

   很多第一次当妈咪的人都不太清楚产后吃什么水好。下面要给大家分享的内容是:“产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择”,一起来看下吧!

  首先来看下产后月子喝什么水好:

  杜仲水——适用于生产两周的产妇

  (1)材料

  二十克生杜仲,九百毫升水

  (2)制作方法

  把杜仲倒进水里,用大火煮,直至沸腾后转为小火,当锅中物质剩余六百毫升左右时可以出锅。

  月妇宝——适用于生产一周后的产妇

  (1)材料

  需要新鲜桂圆肉和枸杞各五颗、30克红糖和400毫升水。

  (2)制作方法

  首先把桂圆、枸杞倒进锅里,倒入水,烹煮到水分剩余三百毫升左右即可,最后加入适量红糖。

  红枣炒米茶

  (1)材料

  十粒红枣,枸杞,黄芪,党参和东北大米。

  (2)制作方法

  首先烧热锅子,放进东北大米,翻炒直到米粒呈现微黄色。倒入两大碗温水,将锅里的汤水倒进汤煲里,倒入枣、枸杞等配料,开大火煮直到沸腾。之后调成中火,一小时后即可出锅。

  红枣茶

  (1)准备食料

  红枣茶所需原料比较简单,只需要一根党参、十几粒红枣和三钱枸杞。

  (2)制作方法

  将准备好的党参、红枣等食料放进锅中,开水烹煮一小时左右,闻到枣味并发现颜色变得暗红就可以关火了。

产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择

  山楂水

  (1)材料

  山楂水需要20克干山楂、30克红糖和400毫升纯净水。

  (2)制作方法

  首先把山楂放进水里,烹煮,直到剩下的水有三百毫升左右,加入适量红糖。

  红糖水

  红糖水非常适合产后第一餐食用,不仅能活血化瘀,还能补血,并促进产后恶露排出。但红糖水也不能喝得太多,时间长了,对身体非但无益反而有害。

  产后喝红糖水有活血化淤和补血的效果,能促进产后恶露排出,但不可以长时间的喝。一般在产后 10天左右恶露开始逐渐减少,子宫收缩基本恢复正常。如果喝红糖水时间过长,反而会使恶露的血量增多,造成继续失血,引起贫血。通常,产后喝红糖水的时间以7-10天为宜。

  止渴茶月子水

  用观音枝加荔枝壳(中药店都有卖)适量,加黑糖,用水煮。如果想简单一点,单独煮观音枝或者荔枝壳就可以。但是注意止渴茶月子期间每天饮用量不要超过300CC。 原理:清热解毒 凉血去风 解温疫 心肺胃火 降火 清心 理气 合血,荔枝壳健胃助消化止烦渴并有减重的效果适合体重过重产妇饮用。

  接着一起来看下月子水的选购方法

  注意酒精度数

  购买月子水要注意其酒精的度数。通常而言,米酒的度数以十二度到十八度中间为宜,十五度是最好的。较低的话,其酒精的发酵时间不够;较高的话,其性价比又比较低。

  注意定价与需求

  月子水的定价也是购买时需要注意的。月子水的功能基本是一致,太贵的不一定就是好的,还是要根据自己的经济实力和产品质量、店家声誉来判断购买哪一种。

  以上就是关于:“产后月子喝什么水好 很多水都是不错的选择”的分享,希望对你有帮助。

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