哺乳期能吃减肥药吗 哺乳期减肥能吃药吗

　　哺乳期能吃减肥药吗?

　　减肥药的面世，这让很多懒惰的女性都产生了很大的依赖心理。因为减肥药的成分大多含有加速排泄的成分，最终实现减肥的目的。采用食用减肥药来瘦身，这不仅会影响其正常的新陈代谢功能，而且还会减少奶水，最终导致营养不良的危机。

　　下面，我们就来看看哺乳期减肥注意事项。

　　哺乳期能吃减肥药吗?

　　哺乳期不能吃减肥药。

　　哺乳期不能吃减肥药的原因：

　　1、减肥药对分泌乳汁有影响

　　2、减肥药对宝宝有不良影响

　　3、对产后身体的恢复有影响。如果想减肥，可以在哺乳停止后再进行。

　　产后体形和体态的恢复，大约需要半年至一年的时间。所以，妈妈们不要心急，建议采用科学无副作用的减肥方法。

　　您可以尝试以下几种方法:

　　1、每天早晚一杯蜂蜜水。

　　2、每天早晚做产后恢复操。

　　3、每次大便后带收腹带一到半小时;饭后一小时之后带收腹带一到半小时。

　　4、每天饮食要少吃多餐;饭前先吃半个或一个苹果;不要吃过油腻的食物;八成饱最佳。

　　5、出外活动时要适当运动;但不要太剧烈;比如做些压腿、提臀收腹的动作;呼啦圈要经常用;用到腰部发热柔软。

　　6、外出时候最好穿稍微有高跟的鞋子;可以有提臀的效果;自然反映就会腰直收腹挺胸。

　　7、穿合适自己身材的裤子;因胖瘦而定;有一点瘦下来就要赶快更换。

　　哺乳期减肥注意事项有哪些?

　　产后哺乳期减肥注意事项一：不要过度节食

　　很多人减肥都选择了最为常见的节食减肥，但是这个方法存在一定的风险。在刚刚生产完，很多女性来实施减肥计划，这成为了一件很是困难的事情。产后哺乳期减肥方法，虽然是势在必行。但是有专业人士指出，在生产后的一个多月内不太适合进行减肥。

　　在这个时间内，刚刚生产结束，这个时候身体处于很是虚弱的阶段，还需要担任其哺乳的重任，在这个时候，选择使用节食减肥方法，这对于摄入充足的营养很是不靠谱。会加大其虚弱的程度，对于女性恢复身体起到很大的阻碍效果。

　　产后哺乳期减肥注意事项二：不要急于运动

　　运动瘦身，这是一种很有效的瘦身方法，而且对于运动者来说，

　　运动对于产妇产后身材恢复很健康，但是对于刚刚生产完的女性来说，过早的开始实行这种减肥方法，，对于女性身体恢复起到很大的阻碍效果。如果产后进行强烈的减肥运动，这很容易会导致身体出现出血的情况。

　　甚至还会严重者，还会导致手术断面或外阴切口再次遭受损伤，引起二次出血的危机。因此，专家建议顺产的孕妇要4～6周之后才能开始做产后瘦身操，而对于剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。

　　产后哺乳期减肥注意事项三：减肥不能拼命

　　产后减肥一定要注意度的问题，其运动量主要是根据个人的身体素质来决定，很多女性在生产完之后，其身体本身就很虚弱，如果再进行拼命的减肥，那么这会对其身体恢复很不利。很多新手妈妈在生产结束之后还会出现再出血的危机，造成失血过多的情况，这个时候再进行瘦身，这很容易造成贫血的情况，最严重者还会出现休克的情况。

　　产后哺乳期减肥注意事项四：母乳喂养定能减肥

　　女性在哺乳期进行减肥，最好的方法就是采用母乳哺乳，这对于改善妈妈的体重很有帮助。在哺乳过程中，因为在母亲的身体内脂肪会随之大量消耗，因此，母乳喂养不一样的减肥效果，这也是另类的瘦身效果。另外，对于产后哺乳期如何减肥的问题，在哺乳期进行简单的运动就合适，最好别选择太过于量大的运动。

　　以上就是关于哺乳期能吃减肥药吗，哺乳期减肥注意事项的介绍，所以产后减肥一定要采取正确的方法，循序渐进。