喂奶期间不能吃什么水果 喂奶时注意事项

　　喂奶期间妈妈们饮食有讲究，喂奶期间不能吃什么水果呢?下面就一起来看看吧。

　　喂奶期间不能吃什么水果

　　1、不要吃冰镇的水果

　　哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

　　2、不要多吃凉性水果

　　食物有凉性和温性之分，水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果，如：香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良，如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，也容易导致宝宝腹泻。

　　热性水果：山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性,但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。

　　中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等属于中性水果，苹果最为普遍，一年四季都有，应该是哺乳妈妈最保险的水果。

　　喂奶时应该注意什么

　　1、 妈妈喂奶时，婴儿的头与身体应在一条直线上，颈部不要扭曲。

　　2、 婴儿的脸迎面对着乳头妈妈应抱着婴儿，让婴儿身体紧贴着妈妈，婴儿下颌贴着乳房。

　　3、 若婴儿刚出生不久，喂奶时，妈妈不要只托着他的头、肩膀，还应托着他的臀部。

　　4、 要让婴儿吸吮完一侧乳房的乳汁后，再吸吮另一侧。

　　5、 若婴儿吸完一侧就不吸了也没关系，下次喂奶时，就从另一侧先吸吮。

　　6、 婴儿吃饱后，若还含着乳头不放，不要强行拉出，妈妈不妨用手指轻轻放在婴儿的嘴边舔一下，婴儿自然会吐出乳头。