想提高免疫力 多种维生素片的作用了解一下

作者: chen199054  2020-03-30 16:55 [查查吧]:www.chachaba.com

  免疫力是人体重要的防御机制,对于抵御、清除入侵的外界异物,保持机体的健康是非常重要的。当人体免疫力低下时,就很容易出现感冒生病、精神萎靡、食欲不振等各种问题,进而导致免疫力再次降低的恶性循环。因此,提高免疫力对于每个人来说,是应该及早重视起来的。

  那么应该如何提高免疫力呢?可以通过以下几个方法:

  1. 劳逸结合

  现代人的生活、工作压力都是比较大的,熬夜加班也成了家常便饭。适量的压力可以激励人,但是过量的压力不仅会影响工作效率,还会影响身体健康。因此,想提高免疫力,需要劳逸结合,学会适当地放松心情,同时也要保持足够的睡眠时间,尽量做到早睡早起。

  2. 戒烟戒酒

  烟草燃烧时产生的一氧化碳、烟雾微粒和焦油可导致人体慢性缺氧,支气管上皮纤毛变短、不规则,纤毛的祛痰功能障碍,肺泡中吞噬细胞的吞噬力降低,从而大大削弱呼吸道的抵抗力。而酒精主要在肝脏中分解,在增加肝细胞负担的同时,会引起吞噬细胞功能降低、体液和细胞免疫功能紊乱。因此,想要提高免疫力,尽量戒烟戒酒。

想提高免疫力 多种维生素片的作用了解一下
(图片由汤臣倍健提供

  3. 适量营养

  人体的各种正常生理活动是离不开营养素的合理搭配的。现代很多人一日三餐几乎都是依靠外卖、快餐来解决,而商家为了吸引消费者,大多数会在食品中添加过多的油、盐,虽然味道更好了,但却容易导致维生素等营养物质的流失。因此,三餐营养不均衡的人来说,想提高免疫力,需要了解一下多种维生素片的作用。

  在人体中,维生素一般是以辅酶的形式参与酶的构成,酶是一种重要的生物催化剂,参与着人体各种化学反应。酶缺少的话,容易引发各种生理问题,导致免疫力下降。而多种维生素片的作用正是能够针对性地为人体补充多种维生素,从而提高免疫力。这里推荐汤臣倍健多种维生素片。

  汤臣倍健目前所推出的多种维生素有男士型、女士型、老年型等,针对不同性别、不同年龄的人群而贴心设计,更有针对性、更个性化、配比也更合理,可以满足不同人群对维生素的需求。汤臣倍健多种维生素中,不仅富含B族维生素、维生素A、维生素C等维生素,还含有铁、钙、镁等16种人体日常所需的矿物质。不妨根据自己的需求选购汤臣倍健多种维生素,适量食用,即可为身体补充充足的多种维生素。

  想要提高免疫力,不如试试多种维生素片吧!

 

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