石榴红彤彤的果皮和一粒粒水晶样的果肉令人垂涎欲滴，吃石榴对于人们来说是一大享受。那么吃石榴有什么好处和坏处呢?石榴有什么功效?下面让我们一起来看看吧!

　　吃石榴的好处

　　1、生津止渴

　　石榴可以生津止喝，很容易解渴。

　　2、活血

　　石榴也可以活血化瘀，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，所以说我们常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。

　　3、止泻

　　对于腹泻的人来说，吃石榴还可以止泻。

　　4、补锌

　　石榴富含锌这种微量元素，补充锌元素，可以促进身体、智力的发育。

　　5、养颜

　　石榴是一种含有大量维生素C的一种水果，有很好的美容作用，还有很好的有祛斑功效，这样常吃石榴可以让你的脸色看起来更给润。

　　吃石榴的坏处

　　1、吃多会上火

　　虽然说石榴含有大量的营养物质，但是石榴吃多了是很容易上火的，虽然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖类物质，容易便秘的人最好是少吃，可能会加重症状。

　　2、对牙齿有损伤

　　石榴的含糖量比较高，容易对牙齿有损伤，所以患龋齿的人最好是少吃石榴，不然可能会加重病情，吃完后记得刷牙。

　　3、拉肚子

　　虽说石榴可以止泻，但是有肠胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能会拉肚子。

　　4、便秘

　　如果我们吃过多的石榴，是会导致便秘的。

　　5、腹痛

　　和某些事物同食的话是会有不良反应的，如海鲜。因为石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果与这类食物一起吃的话会有不良反应，首先是会破坏人体对蛋白质的吸收，其次是会产生一种对人体有害的物质，这种物质不容易，对有很大的损伤，同食后很可能会出现腹痛、腹泻、恶心和呕吐的情况，所以不要同食石榴和海鲜。

　　6、生痰

　　吃石榴以后人体呼吸道内容易生成痰液，而且很难排出体外，痰液过多以后就会引发咳嗽和气喘。平时健康地的人群适量吃石榴不会有任何不适的感觉，但是那些慢性气管炎患者和肺气肿患者在吃石榴以后，症状会明显加重，对身体恢复极为不利。

　　以上就是关于吃石榴有什么好处和坏处，石榴的功效介绍的详细信息，希望能帮助到您。

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