化疗是化学药物治疗的简称，通过使用化学治疗药物杀灭癌细胞达到治疗目的。化疗是目前治疗癌症最有效的手段之一，和手术、放疗一起并称癌症的三大治疗手段。化疗后掉头发怎么办呢?让我们一起来看看吧。

　　化疗后掉头发怎么办

　　1、保证积极向上的心态

　　对化疗保持一个很积极向上的良好心态，因为这时候是为了治疗疾病而不得不化疗。如果我们的心态一直很消极，不仅会使疾病的治疗效果不佳更有可能使脱发的情况更严重。

　　2、学会解压

　　由于压力过大不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，从而导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。所以，一定要学会解压、保持一个良好的心态。

　　3、冷敷头部或戴冰帽

　　化疗时头部冷敷或戴冰帽可以使局部皮肤降温，减少头皮血流量防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。

　　4、补充维生素E

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂使毛发生长。另外，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　5、补充硒

　　加强硒的补充可提高化疗患者免疫力，防止脱发等副作用，还能增强化疗效果。如：硒维康口嚼片

　　6、补充碘质

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　适合化疗后的药膳

　　无花果炖肉

　　鲜无花果100克、瘦猪肉100 克，分别洗净切块，同入锅中加入适量水和调料，煮至肉烂，喝汤吃肉。治疗鼻咽癌化疗后口干咽痛，有健脾和胃、消肿解毒作用。

　　橄榄罗汉果汤

　　橄榄30克，罗汉果1个;将2样物品置锅中加清水，煮沸饮水。清热解毒，利咽喉化痰。

　　黄芪炖鸭

　　黄芪20克，鸭200克，同炖至熟烂。具有补中益气，滋阴养胃之功效;适用于气阴两虚者。

　　山药莲苡汤

　　山药30克、莲子(去心)30 克、薏米30克，加水适量，慢火炖熟，加白糖少许，每日1次，连服15天。治疗各期鼻咽癌属脾虚者，有健脾益气，清心安神之效。

　　以上就是关于化疗后掉头发怎么办的相关介绍，希望能够帮助到你。