肝郁气滞多由精神抑郁，气机阻滞所引起的，下面给大家介绍一下肝郁气滞的症状及调理方法，接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　首先我们来看看肝郁气滞的症状都有哪些：

　　肝郁气滞的症状1、肝郁气滞患者在精神方面的症状表现主要有，精神出现抑郁的情况、低落心理以及失眠紧张的情绪等。

　　肝郁气滞的症状2、肝郁气滞的症状在患者身体方面主要的症状为胸胁、咽部感觉有异物感以及小腹胀满窜痛等病症表现。

　　肝郁气滞的症状3、女性如果肝郁气滞就会出现胸部发胀并且感觉微微疼痛、月经也会随之出现紊乱、月经出现不调等一系列的症状，病情严重的还会显现痛经的症状。

肝郁气滞的症状及调理方法介绍

　　大家已经了解了肝郁气滞的症状，下面再来看看肝郁气滞怎么调理吧：

　　1、要想消除肝郁气滞，首先情绪上要适应各种变化，使自己的心态处在一种稳定的状态，做到“恬淡虚无”。

　　2、多和人接触。通过与人接触，可发泄不良情绪，防止情感过度压抑，以恢复心理平衡。

　　3、多出去活动。各种不同的活动方式，如打球、爬山、跑步、散步、太极拳等，均能疏通气机，和畅气血，化解或发泄不良情绪，使心情愉快。

　　4、科学安排饮食。肝郁气滞的老年人可多摄入些疏肝理气的食品，如菊花茶、玫瑰花茶等。

　　5、可以吃中药进行调理,以疏肝理气止痛为治疗原则,可以用柴胡疏肝散进行加减治疗。

　　以上就是关于肝郁气滞的症状及调理方法的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!