夏天的汗液太多，头皮也是排汗的重要途径。稍微日常生活不注意就会出现头皮上长痘痘，那么对于这种情况的出现，我们应该怎么办呢?要注意的事项又有那些呢?

　　其实头皮上长痘痘是因为皮脂分泌不平衡，另外有可能是因为用不洁的指甲经常抓挠而导致的。而且头皮和我们的皮肤不同，头皮上长有头发，结果使得汗不能及时排走，头皮上就会起一些痘痘。如果毛孔被堵塞或者是因为其它原因导致排油不畅，那么皮脂腺继续分泌，皮脂就在毛孔中累积起来，突起、成为痘痘。平时的时候注意多清洗头发，多喝水，少用手去抓头皮。同时可以用些控油清爽类的洗发露，这样洗完后头皮凉凉的很舒服。

　　平时我们得注意头皮的卫生，不要洗的过勤或者过殊，可以用一些有去油作用的洗发产品。不要再用指甲碰头皮。经过一段时间的调理就会好的。另外，心情、作息也会有影响，如果最近心情不佳、劳累、作息不正常的话，要先把身体调理好。

　　其实亦可以说是洗发水的问题，或者你在洗头的时候没有洗干净，现在超市里卖的大部分洗发水都含有护发素成分，就是不用护发素头发都很顺的，当然，如果再使用了护发素，头皮会没有感觉，只会让你的头发很明显的感觉到非常柔顺，但是，实际上，你的头皮正在受损伤。所以，清洗的时候要用手轻揉头皮，多冲洗头皮几次，最好把范围也扩大一点，比如额头，脖子，耳朵，如果不清洗干净，也容易长痘，然后变干，成一种小颗料的东西。一抠，就出来了。很是烦人的。

　　还有就是平时我们得在饮食方面不要吃辛辣的食物，这样对皮肤不好，对头皮也不好，可以吃多点蛋白质之类的食物，这样对治疗头皮上长痘痘也是又好处的。