胶原蛋白的副作用有哪些?胶原蛋白常常被包装成一种“神奇”的东东，许多女性化妆品、护肤品中添加了胶原蛋白之后，身价倍增，而且还有专门的胶原蛋白口服液、胶囊，以满足女性朋友们的养颜需求。那么它的副作用有哪些呢?

　　胶原蛋白的副作用有哪些?真正高品质的小分子胶原产品对人体皮肤有明显的美容效果，是非常安全的美容佳品，无论您是口服或者外部涂抹。但是如果原料变质，甚至是皮革工业的下脚料(猪皮牛皮经过酸碱及化学物质浸泡后的边边角角)，制成的胶原产品单纯从外观上难以区分优劣。如果酶解反应环节或者过滤纯化环节控制不科学，最终得到的胶原产品极可能含有对人体有害物质。腥臭味、猪毛味道等令人作呕的味道的胶原产品，有很大可能性如此。

　　胶原蛋白的副作用有哪些?为了取得立竿见影的效果，有的产品中添加了一些激素类物质，因此引起人体的副作用也就在所难免了;胶原蛋白的口服液，大家尤其要慎重!另外，学过食品营养的朋好友都知道，口服液中含有胶原蛋白等富营养物质，出厂后，在运输存储的过程中，遇到温度升高等情况，定会变质，因此里面必加防腐剂，即使宣传无添加的某些品牌。

　　一些朋友反应长期服用某口服液，出现小叶增生的情况，有人推测里面很可能添加了一些激素类物质或者防腐剂。但是这种情况，要想检测到到底是那种成分，也绝非易事。

　　因此，建议大家对胶原蛋白口服液一定要慎重!最好选择高纯胶原蛋白粉，最好不要有过多的添加物。胶囊片剂之类的产品形态也要慎重。

　　怎样补充胶原蛋白最安全：

　　怎样补充胶原蛋白最安全?最好的补充方式，当然是服用高纯度的胶原蛋白制剂。但一个月下来的费用往往要好几百。

　　对于工薪阶层来说，多吃一些含胶质的食物，比如牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮及软骨等，都可以起到补充胶原蛋白的作用。但由于这些食物脂肪含量、热量也较高，所以不要适合经常吃，胖人慎食。为了达到最好的补充效果，应该选择清蒸、慢炖等方式，不要油煎、爆炒。

　　最后提醒，孕妇不能服用胶原蛋白产品，因胶原蛋白产品容易引起性早熟，不利于婴儿将来的成长和发育，但采用天然食物的补充方式，只要不猛吃，是完全没有问题的。