心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安、甚至不能自主的一种病证，那么，心悸怎么办？心悸如何缓解？接下来一起看看以下相关介绍吧!

　　心悸是怎么回事

　　所谓心悸胸闷，就是指患者自觉心跳、心慌或心前区搏动感，心率加快或心律不规则;至于气短、胸闷，也是自觉气不够用、憋闷。遇到此种情况，人们(或医生)容易一下想到是否患心脏病，因而造成误诊误治。实际上，在儿童及少年，能引起心脏病症状的除心脏病外，还有许多其他疾病。 例如劳累过度、睡眠不足时，也会出现心悸胸闷的情况，有人因为对这些情况没有注意，继续工作劳动，结果是导致心脏病的发生。

心悸怎么办 心悸如何缓解

　　那么，心悸胸闷有哪些具体症状呢?在体力活动时有心悸、疲劳、气急等不适或产生呼吸困难感，劳累或紧张时突然出现胸骨后疼痛或胸闷压迫感;左胸部疼痛伴有出汗，或疼痛放射到肩、手臂及颈部;出现脉搏过速、过慢、短促或不规则;熟睡或做噩梦过程中突然惊醒，感到心悸、胸闷、呼吸不畅，需要坐起来一会儿才好转;性生活时感到呼吸困难、胸闷或胸痛;饱餐、寒冷、吸烟、看情节紧张的电影或电视时，感到心悸、胸闷或胸痛。

　　心悸怎么办

　　1、心悸患者应经常保持心情愉快，精神乐观，情绪稳定，避免惊恐及忧思恼怒等不良刺激。

　　2、饮食有节。进食营养丰富而易消化吸收的食物，忌过饱、过饥、戒烟酒、浓茶，宜低脂低盐饮食。心气阳虚者思过食生冷;心气阴虚者忌辛辣炙煿;痰浊、瘀血者忌过食肥甘;水饮凌心者宜少食盐。

　　3、生活规律。注意寒暑变化，避免外邪侵袭而诱发或加重心悸。注意劳逸结合。

　　4、心悸病势缠绵，应坚持长期治疗。获效后亦应注意巩固治疗，可服人参等补气药，改善心虚症状，增强抗病能力。积极治疗原发病，如胸痹、痰饮、肺胀、喘病、痹病等，对预防心悸发作具有重要意义。还应及早发现变证、坏病的先兆症状，结合心电监护，积极准备并做好急救治疗。

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