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什么汤最催奶 试试这几样

  相信对于很多妈妈来说,奶水不足是一个很大的问题,其实妈妈们不用过度担心,其实奶水不足可以通过一些汤水来改善哦,那么什么汤最催奶呢?一起了解一下。

  什么汤最催奶

  猪排炖黄豆芽汤

  原料:猪肉子排 500 克,鲜黄豆芽 200 克,葱、姜各适量,料酒 50 克,盐、味精各适量。

  做法

  1、将子排切成段,放入沸水中焯水,用清水洗净。

  2、放入炒锅或煲内,放清水300 克,投入料酒、葱结、姜块,用旺火烧沸。

  3、改用小火炖 1 小时,投入黄豆芽,用旺火煮沸,改用小火熬 15 分钟。

  4、放入适量盐、味精,拣出葱、姜即可。食用以后渴汤为主。

什么汤最催奶 试试这几样
什么汤最催奶 试试这几样(图片源于摄图网)

  田七红枣炖鸡

  原料:鲜鸡肉200克(去鸡皮),田七5克,红枣4粒,姜1片,盐少许。

  做法

  1、红枣用清水浸软,洗净去核,待用。

  2、田七切薄片,用水略冲洗, 待用。

  3、鸡肉拖水后,洗净,沥干水分待用。

  4、把所有材料同放入一个小型炖盅内,注入适量开水至八成满,以大火隔水炖约2小时。

  5、加入调味料,取出,即可趁热饮用。

  木瓜花生大枣汤

  原料:木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。

  做法

  1、木瓜去皮、去核、切块。

  2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  酒酿蛋花汤

  原料:酒酿1块,鸡蛋1个。

  做法

  将酒酿加水煮开,再打入鸡蛋,煮成蛋花状即可,可趁热服用。

  以上就是“什么汤最催奶 试试这几样”的内容分享啦,希望对你有所帮助哦。

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