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女人宫寒怎么办 试试以下食物调理

   一旦女人出现宫寒的情况,就会引发痛经或者月经不调的情况出现,严重的话,还会让女人出现不孕的情况。那么,女人宫寒怎么办呢?试试以下食物调理吧。

  女人宫寒怎么办?试试以下食物调理:

  当归

  当归这种食物是非常常见的一味中药材,具有抗癌跟提高免疫力的作用。根据古书的记载,当归还具有补血的效果,能够治疗痛经跟缓解宫寒的情况,是一款对女人非常有好处的中药,在平时炖汤的时候,适量加一点当归就有这个效果。

  桑葚干

  桑葚干里面含有非常多的铁物质,差不多100克的桑葚干就按压42毫克的铁,经常被称为补血果。如果我们想要食用桑葚干的时候,可以在小米粥在熬煮的时候加一点桑葚干,是具有补血跟调理宫寒的效果,也能够帮助女人起到美容的效果。

  红豆

  红豆是很常见的食物,具有滋补强壮跟健脾养胃的效果,同时也是具有可以补心血跟祛除宫寒的效果,可以帮助女人祛除宫颈位置的寒气,从而改善宫寒症状。

女人宫寒怎么办 试试以下食物调理
女人宫寒怎么办 试试以下食物调理(图片来源:摄图网)

  益母草

  说到对女人比较好的中草药有哪些,益母草肯定是其中的一种,因为益母草是具有活血调经的效果,也可以利水消肿,当女人出现宫寒的情况,也是可以食用益母草来进行调理。

  宫寒食疗方法:

  花生红枣汤

  材料:花生200克、红枣50克。

  做法:先把花生剥壳,但是不要剥掉花生表面那层红红的膜,红枣直接去核后洗净。锅里倒入清水,把花生跟红枣全部都扔掉锅里慢慢炖煮到花生熟透的时候即可。

  当归羊肉生姜汤

  材料:当归、羊肉、生姜。

  做法:先把当归洗净切片,羊肉洗净后切片,生姜洗净也切成片。锅里倒入清水,加入当归煮开之后再加入羊肉跟生姜,采用小火慢慢炖煮,煮到羊肉都变烂的时候,再加入适量的食盐搅拌一下即可。这样一道美味的羊肉汤就完成了,可以直接吃肉喝汤。

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