健康食疗歌之：水果类

　　红枣补脾又生津，调和诸药润肺心。

　　柿饼清热又健脾，止渴补血舒脉理。

　　苹果止泻又开胃，肋消化来补身体。

　　柑桔理气润燥湿，止咳化痰清口味。

　　桃子活血并补气，润燥还能健身体。

　　李子止渴带生津，多食反而会伤身。

　　菠萝止渴又解乏，疏通肠胃益处多。

　　草莓健胃并补脾，气血和顺益身体。

　　枇杷味美治哮喘，孕妇食之能助产。

　　罗汉果小功效大，润喉止咳把痰化。

　　补中益气是桂圆，干鲜龙眼营养全。

　　阴虚内寒可食杏，补充胃酸食欲畅。

　　梅子解渴又安神，乌梅可杀痢疾菌。

　　猕猴桃能防癌症，常食也能治胃病。

　　安胎利尿吃葡萄，还助消化效果好。

　　梨子润喉又化痰，梨汁止咳润心肺。

　　香蕉通便清内火，润肠能使血脉和。

　　滋润咽喉有橄榄，既解毒来又化痰。

　　润肺乌发核桃仁，滑肠补肾强腰身。

　　补肝健肾有桑椹，养血明目又生津。

　　益肺平喘食白果，银杏缩便白带无。

　　消食降脂是山楂，抗癌健胃散淤滞。

　　椰子果汁能止渴，即可防渴又清火。

　　山区佳果数板栗，提神健胃营养高。

　　藕节止血能散阏，能治咳血止血痢。

　　西瓜原是好果品，利尿消暑疗百病。

　　水果各味能治疾，合理食之收效益。

　　偏食多食反有害，适量对症才开胃。

　　健康食疗歌之：养生类

　　谷物菜畜养身宝，四性五味任君调。

　　盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。

　　萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。

　　胡椒驱寒又化湿，葱辣姜汤治感冒。

　　大蒜抑制肠炎发，绿豆解暑最为妙。

　　香蕉通便解胃火，健胃补脾食红枣。

　　蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

　　花生能降胆固醇，土豆消肿又利尿。

　　鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。

　　生津安回数乌椒，润肺乌发食核桃。

　　蜂蜜润燥又益寿，葡萄悦色令年少。

　　勿妨劝君多食疗，定必少提药包包。

　　以上就是关于健康食疗歌大全 简单顺口方便记忆的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!