每天与口腔接触的牙刷，干净与否直接影响到我们的身体健康，基本上每隔一段时间就要换一次，很多人把牙刷用到毛都趴下了才换，但是普遍的看法都是三个月换一次，究竟牙刷多久换一次好呢?

　　牙刷多久换一次?

　　牙刷用久了会滋生大量的细菌，而且用久了的刷毛会开始卷曲，不能够有效的清除牙齿上的污渍，而且卷曲的刷毛也很容易刺伤牙龈和口腔黏膜，对牙体硬组织造成磨损。

　　关于牙刷的更换频率，比较普遍的说法是3个月更换一次。

　　然而更多的研究证明一般人在正常使用的情况下，使用了3个月的旧牙刷和新牙刷在清除牙菌斑的效果上并无明显差别。

　　但是，牙刷用得越久，刷毛积存的细菌也就越多，从卫生角度上来说还是应该定期更换。目前主流的做法仍是依照美国牙科学会(ADA)的建议：每3～4 个月至少需要换一次牙刷。

　　不过有些人刷牙太过用力，牙刷磨损较快，可能1~2个月就需要更换牙刷。大家可注意观察牙刷，如果刷毛出现变形、弯曲或是颜色变淡，就意味着该换啦。

　　旧牙刷还有这么多用处

　　换下来的牙刷难道就扔掉吗?其实旧牙刷还有很多用处哦~

　　清洁杯子

　　平时洗杯子时，杯底总是洗不到，只要把牙刷在炉子上烤一下，或者用打火机烤热塑料，再把牙刷头部，反方向弯曲，等到牙刷定形后，就成了一个能刷杯底的刷子了!

　　清洁键盘

　　键盘用久了，缝隙处极易变脏，使用牙刷即可重返全新状态!家中的其他遥控器之类的物件也同样可用牙刷清洗缝隙污渍哦!

　　清洁旮旯角落

　　一根旧牙刷还可以刷一些家里犄角旮旯的地方，刷洗门框边角，水龙头等等，是清洁的好帮手。

　　清洁各种缝隙

　　吹风机，梳子，微波炉，显示屏的各种缝隙用牙刷都很好清洁~!家里地板的瓷砖也可以哦~

　　除嘴唇死皮

　　嘴唇上的死皮会让我们的形象大打折扣，但是又不能直接撕掉，可以先涂一点护唇油在唇部，然后用牙刷画圈轻轻擦拭，死皮就能去除了。

　　刷洗鞋子

　　鞋子上穿脏了，沾上了污垢，混合水和小苏打，用牙刷在鞋子表面刷一刷，很容易就变回白净了!

　　勤换牙刷，配合适宜每天使用漱口水，有助于预防牙龈问题。