木瓜银耳羹的做法 美容养颜圣品

作者: 闫介  2019-07-24 13:30 [查查吧]:www.chachaba.com

  执着于美丽的不断探寻是万千女性亘古不变的不懈追求,那么今天呢小编就为各位小仙女分享一款美容养颜圣品,木瓜银耳羹的做法简单易学噢,大家快来看看吧。

  木瓜银耳羹具有止咳化痰,开胃健脾,滋阴润肺,滋润皮肤,有美容养颜的作用。银耳能提高肝脏解毒能力;增强人体的免疫力;银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,从而达到减肥的效果。 木瓜含糖类、蛋白质、粗纤维、无机矿质元素等多种营养成分。所以这是一道夏天非常不错的营养汤噢。

木瓜银耳羹的做法(图片源于摄图网)

       做法

  1、用温热水发涨银耳(大概2个小时左右)发涨后清洗干净,撕成小片。

  2、锅里加入水,把银耳放入,水要多些(25克银耳要5斤水左右),先大火烧开,再中小火熬制1.5小时熬制到1小时左右,汤有点稠时加入冰糖,木瓜块(木瓜去皮掏出籽,切成块状)枣子、枸杞一起再熬制15分钟即可。

  就这样简单几步,一款美容养颜的木瓜银耳羹就完成啦,是不是超级简单易上手呢?希望你们会喜欢噢。

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