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润肤养颜该吃什么 罗汉果木瓜鸡汤安排上了

  女性天生便有爱美心理,那么润肤养颜该吃什么呢?养颜圣品罗汉果木瓜鸡汤了解一下。

  罗汉果功效:

  1. 含有人体需要的多种营养元素,提高人体免疫力。

  2. 含有大量粗纤维,能减轻饥饿感,让人产生饱腹感。

  3. 含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积,对防止高血脂症有一定疗效。

  木瓜功效

  营养价值:木瓜鲜美兼具食疗作用,尤其对女性更有美容功效。木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,帮助机体抵抗包括甲流在内的病毒侵袭。木瓜果实中的有效成分能提高吞噬细胞的功效。

润肤养颜该吃什么 罗汉果木瓜鸡汤安排上了
润肤养颜该吃什么 罗汉果木瓜鸡汤安排上了(图片源于摄图网)

  罗汉果木瓜鸡汤

  食材

  鸡腿,木瓜,花生,罗汉果,姜,清水

  做法

  第1步

  木瓜去皮去籽切块,花生浸泡30分钟,姜切姜片,罗汉果分若干小块

  鸡腿洗净

  第2步

  起锅注入适量水烧开,放鸡腿灼2-3分钟,捞起

  另起锅,注入1800ml清水

  第3步

  放入姜片,烧开

  放入鸡腿、木瓜、花生和罗汉果,滴上几滴食用油

  第4步

  大火烧开,小火煮1小时,调上盐即可

  以上就是润肤养颜的罗汉果木瓜鸡汤做法啦,希望你会喜欢哦。

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