很多人都喜欢吃南瓜,那你知道南瓜怎么煮吗?一起去看看吧!
南瓜怎么煮?
南瓜粥:老南瓜100克,大米50克,食盐适量。南瓜去皮,洗净切细备用。大米淘净,放入锅中,加清水适量煮粥,待沸时放入南瓜,至粥熟时,入食盐调味服食。每日1次,可补中益气、解毒杀虫,适用于脾胃虚弱、营养不良、肺痈、水火烫伤、下肢溃疡等。
绿豆南瓜汤:绿豆50克,老南瓜500克,食盐适量。将南瓜去皮、去瓤,洗净后切块备用;先取绿豆煮至开花,下南瓜,煮至烂熟后食盐调味服食。可清热解暑、利尿通淋,适用于夏日中暑烦渴、身热尿赤、心悸、胸闷等,是夏日糖尿病人的理想饮料。
蒜蓉煮南瓜
原料:南瓜、蒜容、糖、盐。
做法:
1、油烧开后,把蒜容爆香。
2、把南瓜放进爆炒。
3、加上清水煮
4、加入糖、盐。煮到南瓜开始有点溶烂时即可。
(注:糖一定要放多点,本来南瓜是带甜的,但加了糖,更加容易把南瓜的味道带出。)
以上为大家介绍的就是南瓜怎么煮,你学会了吗?
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