深圳山月瑜伽馆

现今社会，瑜伽由于能修身养性，已成为一种时尚，一种潮流!各种健身场所也出现了众多MM们的靓影。当中也不乏一睦盲目跟潮者，其实MM们知道瑜伽该怎么练才能真正的达到修身养性么? 大多数瑜伽练习者都不知道，数千年前，在森林中修行的瑜伽行者，观察四周的鸟、兽、虫、鱼，发明了许多的瑜伽动作(所有的变化动作共约五万余种)来影响体内不同的腺体及脉丛结(CAKRA)，进而影响身、心。在练习中，未经受过训练的老师做正确的教示和指导，则练习哈塔瑜伽(即姿态功)可能会有危险。因为你不知道你正在如何激惹你的身体!

你不知道那个动作是适合你做的。每个瑜伽体位法分别刺激不同的某些腺体，而每个人的身体和心理情况都不一样，需求目标也不一样，因此所练习的瑜伽体位也相对是不一样的，许多初学者由于错误的练习，而损害了健康、扰乱了心神。因此有关个人每天要练习的特别动作，都应该亲自请教合格的教师。每个人的内分泌腺不一样，每个人脉丛中能量流动(生命力或气)的平衡状况也不同：每一个人的心灵也处于不同的意识状态中。

基于这些理由，瑜伽体位法有如对药处方，是个别予以指导的。自己从书本上练习体位法，那就如同未经医师指示，而私自服用烈性药物一般。故为使身心更完美、更强壮、更精细，那么一个好的瑜伽师傅是重要而又必须的。练习得宜时，瑜伽会对身体、心灵有很大的帮助，练习不得宜时对身体、心灵反而有不良的影响，也就所谓的得不尝失。 而深圳市文榆瑜伽是一家专门从事瑜伽咨询、培训、瘦身、养身为一体的专业瑜伽馆。采用一对一私教式教学方式，并跟据个人的自身条件需求，制定不同的瑜伽练习方案及瑜伽饮食建议.让你从中发现瑜伽、体验瑜伽、享受瑜伽

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