想要弄清楚维生素e的作用及功能，我们先来看看缺乏维生素E会有什么症状吧!

缺乏维生素E，会导致皮肤发干、粗糙、过度老化等不良后果。更严重的会导致动脉粥样硬化，血浓性贫血，癌症，白内障等其他老年腿行性病变疾病 ;形成疤痕;会使牙齿发黄;引发近视;引起残障、弱智儿;引起男性性功能低下;前列腺肥大等等。

看了这些缺乏维生素E的症状后，我们再看看看维生素e的作用及功能吧!

一、维生素E有很强的抗氧化作用，可防止脂肪化合物、维生素A、硒(Se)、两种硫氨基酸和维生素C的氧化作用。

1、提高维生素A的作用;

2、维生素E是一种很重要的血管扩张剂和抗凝血剂;

3、供给体内氧气，使您更有耐久力;

4、和维生素A一起作用，抵御大气污染，保护肺脏;

5、延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿;

6、是局部性外伤的外用药(可透过皮肤被吸收)和内服药，皆可防止留下疤痕;

7、减轻疲劳;

8、加速灼伤的康复;

9、防止流产;

10、以利尿剂的作用来降低血压;

11、降低患缺血性心脏病的机会。

12、有助于减轻腿抽筋和手足僵硬的状况。

二、维生素E在抗衰老方面的作用，认为它可消除脂褐素在细胞中的沉积，改善细胞的正常功能，减慢组织细胞的衰老过程。

三、维生素E的美肤作用清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。它可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能促进皮肤微血管循环，让皮肤中的血液永远明亮干净，脸色看起来自然红润有活力。

1) 维护青春维护美，通过补充适宜的维生素来达到养颜护肤、延缓衰老的目的，是近年来美容潮流中一股清新、自然的时尚风气。2)保持身体健康的必需营养素，维生素E是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。

3)保护肌肤，令肌肤有弹性，维生素E能稳定细胞膜的蛋白活性结构，促进肌肉的正常发育及保持肌肤的弹性，令肌肤和身体保持活力。四、维生素E人体需要量

 了解了这些缺乏维生素E的症状及维生素E的作用及功能后，你是不是要检查一下自己的身体呢?如果有症状显示是缺乏维生素E，就准备服用VE吧!