有一头乌发让我们感到非常的自豪，因为不是每个人都是这样的。那么哪些维生素对我们的头发有好处呢?维生素e的作用是我们发质需要的营养之一。

　　维生素E的作用

　　E族维生素不仅有利于改善皮肤状况，而且能够促进头皮内血液循环，所以，它可以用来防止脱发甚至完全改变脱发状况。除了日常口服之外，你也可直接将维E涂抹于头皮帮助头发再生。

　　除了维生素e还有维生素H一样对头发有好处。H族维生素就即我们所说的头发维生素，它能够促进头发生长，改善干枯，脆弱的发质。想要改善发质，维生素H必不可少。