吃维生素e有副作用吗?维生素e是一种帮助提高生育能力、抗氧化、延缓衰老的营养素，所以维生素e本身是没有任何危害的，但每种营养素都会过犹不及，维生素e也不例外。过量补充维生素e就会产生副作用，出现呕吐、腹泻、盗汗、头晕等症状。

　　每日服用维生素e 400毫克以上会导致恶心、呕吐

　　每日服用维生素e 400毫克以上，会发生头痛、眩晕、恶心、视力模糊以及月经过多或闭经，甚至因血小板聚集而引起血栓性静脉炎与肺栓塞。

　　这一点对老年人尤为重要，因为肺栓塞后会引起栓塞附近区域的水肿和肺不张，影响弥散功能，降低动脉血氧分压，特别是在栓塞前就有肺心病，或存在肺血管阻力异常的老年人，较少的栓塞就可引起肺动脉高压，继而发生心衰等并发症。

　　维生素e服用过量会是免疫力下降，使病人易受感染

　　过量服用维生素e可使机体免疫功能下降也是吃维生素e有副作用的体现。一般情况下，每日服用维生素E300毫克以上，就会使体内的T淋巴细胞、B细胞和单核—吞噬细胞系统功能低下，从而容易发生各种疾病。还有可能出现乏力、精神不振、口唇干裂、口腔发炎、食欲下降等症状。

　　过量服用维生素e还可降低白细胞对细菌的杀伤能力，因而可能使患者容易发生感染，或者使感染不易被控制。

　　维生素e每日服用维生素E800以上会加重高血压、心绞痛甚至破坏生殖功能

　　吃维生素e有副作用还表在每日服用维生素e800毫克以上并连续使用3周后,会出现肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高。过量服用维生素e能增高血液中的胆固醇和甘油三脂，促进动脉血管硬化，升高血压，有的还能使心绞痛、糖尿病等疾病病情加重。

　　而当人体每日服用维生素E2000～12000毫克时，就可使男性乳房增大，女患者可发生月经血增多或闭经，对生殖功能也可以有不良影响，发生生殖功能障碍。

　　除以上所述服用过量维生素e的副作用之外，维生素e 吃多了还会导致肌萎缩、肌无力、低血糖等病发症状，一些人群服用过量的维生素e有可能会出现过敏反应，比如，偶尔可发生荨麻疹、接触性皮炎。

　　总之，吃维生素e的副作用一般只有在大量、长期服用的时候才会发生。因此，只要注意服药量不要太大，服药的时间不要太长，就可以避免许多维生素e副作用的发生。