经期可以吃维生素e吗?维生素e生育酚，具有抗氧化性，可以消除自由基，改善皮肤延缓人体衰老。而女性在经期是最适合保养的阶段，所以，女性经期可以吃维生素e来保养皮肤、缓解痛经。

　　月经是女性特有的生理现象。月经来潮后，卵巢里又有新的卵泡开始发育，成长的卵泡产生雌激素，刺激子宫内膜重新生长，创面完全长好，由于子宫内膜修复完好，流血停止，此次月经就此结束。

　　维生素e可以治疗放环后月经过多

　　妇女月经周期为28-30天左右，不过根据个体差异，有时时间也会超过35天，或少于25天。不管长与短，只要在这个范围之内都是正常的，因为妇女月经周期都是相对恒定的。当育龄妇女为达到避孕目的，在官腔内放置节育环时，由于子宫腔突然受到异物刺激而使月经过多;同时这种刺激使体内内分泌失调，也可造成月经过多，导致患者情绪不稳定，活动不方便，身体虚弱，甚至影响工作。

　　经期可以吃维生素e吗?适量服用维生素e，即可缓解这种状况。上海第二医科大学用口服维生素e治疗放环后生月经过多的妇女，有效率达80%。方法为月经干净后开始服药，每天100毫克，14天为一疗程。

　　经期吃维生素e还能缓解痛经

　　有的女性很怕每月的月经，因为很人会有痛经。有的女性朋友痛经严重的不仅仅是下腹部疼痛，还有可能出现面色苍白、呕吐、手足冰凉等等严重影响女性的生活、工作和学习。

　　而根据研究人员发现，在月经开始前2天到月经的第3天，每天服用5片维生素e，有助于缓解痛经症状，这一研究成果发表于近期的《英国妇产科学杂志》。研究人员说，痛经与月经期间体内的前列腺素水平有关，经期可以吃维生素e吗?维生素e能抑制前列腺素的合成，经期吃维生素e是可以起到治疗痛经作用的。同时指出，如果将维生素e和目前常用的口服避孕药合用，效果会更好。

　　除此之外，维生素e有很强的抗氧化作用，延缓细胞因氧化而老化，保持青春的容姿。在经期，女性朋友会建议多吃豆类食物如黄豆、绿豆，而这些食物都含有丰富的维生素e。因此，经期可以吃维生素e吗?从上述内容可以看出，女性经期是可以吃维生素e的。