经常会长口腔溃疡的人，体内往往缺乏B族维生素。所以平时要有意识地多吃一些富含B族维生素，尤其是B1、B2的食物，如绿色蔬菜、糙米、番茄等等。像辣椒、蒜等辛辣的食物则要忌食，以免刺激溃疡加重。饮食在制作上要注意绵软一些，若是太硬，一是难以消化，二是对口腔黏膜的摩擦也会加剧。下面一起来看看一些关于口腔溃疡和维生素的相关内容。

口腔溃疡的四大禁忌

1、经常熬夜生物钟不规律，最容易引起内分沁失调，免疫力下降。也是口腔溃疡主要诱因。

2、挑食合理膳食。口腔溃疡吃什么好?多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“动物”，注意每天维生素的摄入量，增加身体的免疫力。

3、刺激性的食物如辣椒、葱、蒜。那么，口腔溃疡吃什么好?可多喝绿豆败火去毒，调节身体的机能。

4、用硬毛牙刷选择毛质柔软的牙刷，以防损伤牙周引发口腔炎症。

口腔溃疡的四大禁忌

1、经常熬夜生物钟不规律，最容易引起内分沁失调，免疫力下降。也是口腔溃疡主要诱因。

2、挑食合理膳食。口腔溃疡吃什么好?多吃蔬菜和水果。不要只做肉食“动物”，注意每天维生素的摄入量，增加身体的免疫力。

3、刺激性的食物如辣椒、葱、蒜。那么，口腔溃疡吃什么好?可多喝绿豆败火去毒，调节身体的机能。

4、用硬毛牙刷选择毛质柔软的牙刷，以防损伤牙周引发口腔炎症。

治疗口腔溃疡的小偏方

口腔溃疡是缺乏维生素B的表现，应该多吃一些富含维生素B的水果，亦或是去医院购买维生素B保健品。