孕妇能吃巧克力吗？孕妇吃巧克力的好处

　　巧克力本来是西方国家的食品，可是现在中国越来越多的年轻人也喜欢上了巧克力。特别是女性朋友，对巧克力更是情有独钟，可喜欢归喜欢，到了怀孕的时候孕妇还能吃巧克力吗?这个问题其实一直烦恼着准备怀孕的女性朋友们。

　　对于孕妇能不能吃巧克力，专家的意见是，完全可以吃，只要每天食用不超过100克巧克力对健康是大有益处的!不但可以吃，而且产妇在临产前适当食用巧克力，对母婴均有益处。在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力，消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时。所以，产妇要保证有足够的体力，才能顺利分娩。

　　巧克力营养丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、蛋白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能在很短时间内被人体吸收和利用，其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍，能迅速产生大量热能，供人体消耗。产妇如果在临产前吃上两三块巧克力，分娩过程中体内就能产生很多热量，补充所消耗的热量，以保持体力。