打嗝是生活中非常常见的现象，那么，老打嗝是什么原因引起的？经常打嗝怎么办？下面就一起来了解一下吧！

　　老打嗝是什么原因

　　原因一：吃饭时说话

　　这也就告诉我们，古人说“食不言”还是很有道理的。如果已出现打嗝，可以尽量地憋气，在你觉得下一个嗝来临时，把食物吞下。如此2～3次，然后，深呼吸一下，接着再重复前述动作。

　　原因二：吃饭太快

　　在快餐店用餐后常会打嗝。匆匆忙忙进食的时候，会吸入很多空气。所以不要一下子就把盘里的食物消灭了，应该小块小块地吃，细嚼慢咽。

　　原因三：喝饮料太多

　　喝了太多饮料，胃被塞满后，就把消化液冲淡了，引起打嗝。

　　原因四：气体饮料

　　从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来。这些东西让消化系统充满过量空气，从而引起打嗝。

　　原因五：热咖啡或热茶

　　美国盐湖城大学的科学家证明，热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内，并且为了让热的东西很快冷却，你会吹气，这样也会把大量空气吸入体内。所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝。

　　原因六：焦虑情绪

　　有什么事让你焦虑不安吗?当你处于精神压力大的状态，身体对氧气的需求就会增加。结果，就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气，引起打嗝。

　　原因七：某些疾病

　　如果打嗝时发出异味那可能跟某些疾病有关：发出酸味，代表胃酸过强;发出苦味，表明胆汁剧增;腐烂(臭鸡蛋)味，则和硫化氢有关。

老打嗝是什么原因引起的 经常打嗝怎么办

　　上面给大家介绍了老打嗝是什么原因，那么，经常打嗝怎么办才好呢？

　　1、口中含水

　　口中含口水，等到“嗝”要发出时，身体微微前倾地迅速将水吞下。

　　2、手罩住口鼻

　　用手罩住自己的口鼻，进行3～5次深呼吸。用呼出的二氧化碳的浓度，来调节神经系统，抑制打嗝。

　　3、手指掐内关穴

　　用指甲掐手腕内侧上二横指处的内关穴，止嗝效果也不错。

　　4、深吸一口气然后憋住

　　深呼吸也是治疗打嗝的一种方法，在打嗝的时候可以挺起自己的胸膛，然后用尽全力深深的吸一口气，记住，在这个过程中一定要憋住，千万不要呼气。这样坚持到自己憋不住气的极限再进行呼吸，这样反复3~5次能够有效的缓解打嗝问题哦~

　　老打嗝是什么原因引起的？经常打嗝怎么办？经过上述介绍，相信大家已经清楚了吧！