发烧怎么办？除药物治疗外，最简易、有效、安全的方法就是物理降温法，下面给大家推荐一些发烧物理降温方法，接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助!

　　发烧物理降温方法

　　发烧物理降温方法之35%酒精擦浴

　　酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量。准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止。

发烧物理降温方法推荐 最简单健康的降温法

　　发烧物理降温方法之用温水洗澡

　　洗澡能帮助散热。如果发烧时精神状态较好，可以多洗澡，水温调节在27～37摄氏度。

　　发烧物理降温方法之热水泡脚

　　泡脚可以促进血液循环，缓解不适。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右。

　　发烧物理降温方法之冰袋冷敷

　　可以去商店购买化学冰袋，使用时放冰箱冷冻，由凝胶状态变成固体后取出，包上毛巾敷在、头顶、前额、颈部、腋下、腹股沟等处，可以反复使用。也可以家庭自制冰袋：冰箱取些冰块砸成核桃大小的碎块放人盒中，用水冲一下，溶去锐利的棱角，装入塑料袋中(需双层以防漏水)，冰块装至一半再注入适量冷水，充填冰块间隙，然后压出空气，扎紧袋口，外裹旧布或毛巾。将冰袋置于高热孩子的前额、两侧颈部，以尽快降低头部温度，避免高热对大脑的影响。冰袋也可放在孩子腋窝、腹股沟等处。

　　发烧物理降温方法之穿衣适量

　　使用常识来判断穿衣服的多寡。如果你很热，则脱下过多的衣物，使体内的热气可以散发出来。但假使你打寒颤，应以衣物裹身，直到不冷为止。特别注意小婴儿，因为当他们感到过热时，并不懂得卸下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

　　发烧物理降温方法之调节室内温度

　　尽可能营造病房气氛，以利病人复原。勿使室温过高，德国医师通常建议勿超过18.3C。同时，应让室内适度地透气，以帮助复原，但勿使用通风设备。并保持柔和的光线，使病人放松心情。

　　发烧物理降温方法之想吃就吃

　　发烧期间，无需苦恼该吃什么或不该吃什么。有些医师偏好禁食(只喝果汁)，直到烧退为止。有些医师则认为应该吃些东西才好，因为身体发烧时，会消耗热量。总之，选择还是在你，想吃什么就吃什么。只是别忘了补充足够的水分。

　　以上就是关于发烧物理降温方法推荐 最简单健康的降温法的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助!