很多人洗头的频率由TA出门的频率决定，那么多久洗一次头发最健康呢?最健康的洗头频率是多少天一次呢?一起来看看吧!

　　中医建议：

　　1.最好每星期洗三至四次头。

　　2.在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环。

　　有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康皆不误。

　　天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

　　西医建议：

　　1.夏季最好隔天洗一次，这样比较科学。

　　2.有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　特殊情况

　　有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素。

　　相关知识报导

　　几天洗一次头最健康?由你的发质确定。家庭医生在线 2011年12月06日

　　洗发水含硅油 专家建议每周最多洗三次头。华西都市报 2013年09月24日

　　怎么用淘米水洗头不出油。生命时报 2014年04月23日

　　上面介绍了多久洗一次头发最健康及最健康的洗头频率，希望对大家有所帮助!