女性经期是比较脆弱的时候，身体出现了感冒的症状是很常见的现象。那么，经期感冒吃什么食物好?接下来一起看看以下相关介绍吧，希望能够对大家有所帮助哦!

　　经期感冒吃什么食物好

　　1、洋葱

　　洋葱具有辛辣味，当中含有一种物质，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

　　2、生姜

　　生姜性味辛温，发散解表，属于解表药，生姜能消炎，散寒，发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，更适合风寒感冒患者。

　　3、柠檬

　　柠檬富含维生素C，可以抗菌及提升抵御疾病的能力，有开胃消食，生津止渴及清热化痰的功效，所以用于风热感冒比较合适。

　　4、红糖

　　因为女人在经期感冒中吃红糖对身体有益。红糖性温味甘，能健脾暖胃，还有止疼、活血、补血、散寒的效用。忙不过来，或者懒得动手时，简单地泡碗红糖开水或者姜糖水，你就会感觉到暖气直达丹田，浑身气血都活络开了。除了红糖之外，还可以吃红枣、富含维生素的蔬菜、水果和蛋白质含量较高的食物等。这些食物都是对女人经期感冒有好处的。

经期感冒吃什么食物好 治疗感冒的食疗法

　　治疗感冒的食疗法

　　1、当归生姜羊肉汤

　　每次可用当归30克(宜用头或身)，生姜15克，北芪15克，鲜羊肉250克。制作时，先将当归洗净，隔水蒸软，切成薄片。生姜切成薄片，鲜羊肉洗净切小块。将上述四物同放入炖盅内，隔水炖1个半小时，然后调味饮汤食肉。可在经前多食，本方尤其适合于有贫血现象而月经量少的女性。

　　2、葱蒜饮

　　每次可用葱白250克，大蒜250克。制作时，将葱白及大蒜洗净，切碎，放进沙锅内，加清水2000毫升，用中火煎煮半小时，待温饮用，每次服250毫升。每日服3次，连服2-3天。

　　3、艾叶炒鸡蛋

　　艾叶能暖宫、调经止血、散寒除湿，并能预防感冒这一疾病。

　　以上就是关于经期感冒吃什么食物好 治疗感冒的食疗法的介绍，相信大家已经有所了解了吧，希望能够对大家有所帮助哦!