减肥方法 中药减肥效果如何

　　什么是中药减肥

　　中药减肥是根据中医辨证理论按照减肥者不同的体质辩证施治，对症下药，从根本上解决肥胖问题。中药减肥备受推崇，主要原因是因为中药减肥相比西药更加安全，没有副作用，而西药相对来说含有各种化学成份而渐受减肥人士的排斥。

　　中药减肥处方

　　黄芪、防己、白术、川芎、制首乌各 15 克，泽泻、生 山楂、丹参、茵陈、水牛角各 30 克，生大黄 9 克。 将药材打碎后用水煎，每次口服 50 毫升，每日 2 次， 或频饮适量。超重 25%以上者可增至每日 150 毫升。本方能 益气健脾、温肾助阳，活血调经，利水消肿，去脂减肥。方 中用防已，黄芪汤益气健脾，利水消肿，使脂随水消。丹参、 首乌、泽泻、山楂等、可调理气血、补肾填精，消导和中。 大黄—味、荡涤积滞、通利水谷。使用后若大便泄泻不止， 可先煎大黄或减其量。

　　中药减肥须知

　　俗话都说：“心境有忧劳和喜乐之别，天时有寒暖之不同，受病有深浅之各异”体现了中医“同病异治”的精髓。近年来，根据中药的不同药性，中药也被运用到各种科学药膳减肥中来。但是“药有三分毒”，中药减肥虽然被誉为安全有效，但也有不少误区存在，使用错误将会导致对身体的伤害。减肥首选科学减肥法，科学减肥需要适量运动、控制饮食、安全的用药三管齐下。调整膳食与加强体力活动相结合，持之以恒，同时有意识地改变不良生活方式和饮食习惯，必要时在医生指导下辅以药物治疗，这样才能形成健康的生活方式，达到减肥目的