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中国工程院院士、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员陈君石教授 主持人：预防永远大于治疗。往往在我们健康的时候，我们容易忽略它，当它真的引起疾病的时候，我们才...

中国人讲究食补，现代科学也讲究食补。特别是对于营养和维生素来说。下面给大家列出身体各系统所需要的营养和维生素，请大家对照自己的食谱，看自己是否存在营养元素及维生素...

如今，美容护肤早就不再停留于表面的保养和护理，更重要的是从内部调整肌肤的状况。而维生素，也就成为许多人美容护肤的好选择。毕竟，一瓶维生素片，既方便携带，又利用吸收...

色素斑一般可分为三类：雀斑斑点很小，多为咖啡色。雀斑非天生，主要与阳光照射有关，夏天暴晒后最易产生，颜色会逐渐加深。晒斑多受紫外线照射后产生，斑点呈块状分布，会日...

科学的饮食能改善大脑的发育，在保证从各种食品中吸取均衡营养的同时，爸爸妈妈还要给宝宝提供一些健脑食品，为宝宝提供大脑发育所需的足够的营养素。 ①葡萄糖。是脑能量的源...

您现在的位置： 天天营养网 营养基础 维生素 维生素补充 正文 食补维生素 十个要点我们需要注意 中国人讲究食补，现代科学也讲究食补。特别是对于营养和维生素来说。下面给大家...

1、口服避孕药阻碍维生素吸收 口服避孕药会阻碍维生素B6、维生素B12、叶酸和维生素C的作用。因此，问问你的医生你是否需要额外补充某种维生素。 2、切菜加醋防止维生素流失 切菜...

☆缺乏维生素1：脚气、神失调;富含维生素B1的食品：肉类、酵母、带荚的果实、谷类。 ☆缺乏维生素A：夜盲、角膜炎。富含维生素A的食品：牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。...

如同早晚刷牙，使用护肤品保养皮肤已成为大多数女性每日必不可少的课程。不论你所使用的护肤品价格高低，它所含的高效物质却不能完全输送到更深的皮肤层之中。 维生素C日需量...

● 肤色暗沉：你需要补充--维生素C、B2、 B5。 ● 皮肤缺乏弹性：维生素A、C、E能给你帮助。 ● 痘痘丛生：找找那些富含维生素A的衍生物、维生素C 、B2、 B6的产品吧。 ● 熊猫黑眼圈...