7：那怎么挑选好的天然维生素E呢？

　　答：维生素E是否是天然，要看它是否从天然植物中提取，还要看它标注的功效成分是否为d-α-生育酚。有的维生素E虽然声称是天然，但功效成分 为dl-α-生育酚，甚至没标注，就很可能是合成的维生素E了。其次还要比较d-α -生育酚的含量，也就是我们通常所说的天然维生素E的含量(小心：可不要误把净含量当作了天然维生素E的含量了，因为净含量不仅包括d-α-生育酚的含 量，还包括其他辅料的含量，所以它是远远大于实际天然维生素E的含量的)。

　　8：为什么有的天然维生素E要添加红花籽油等成分？

　　答：维生素E是一种脂溶性维生素，它需要与红花籽油这样的配料协同作用，才有利于吸收。比如养生堂天然VE胶囊，就添加了红花籽油和紫苏油。一 方面，它们富含亚油酸和亚麻酸等人体必需的不饱和脂肪酸，能够配合天然VE发挥更佳功效；另一方面，它们本身也具有防止衰老、调节内分泌等作用，对女性很 有好处。

　　9：用天然维生素E自制面膜有什么好处？

　　答：天然维生素E其实是最基础的内在美容品之一。而且它除了内服，还可外用，如掺入面霜中，达到滋润美白的作用。许多年轻女性在自制面膜的时候，也喜欢加入VE。因为敷面膜的时间如果掌握不好，本来用来补水的面膜反倒可能使皮肤干燥，在配方中加入适量的天然维生素E，不仅能美白祛斑，更能保持肌肤滋润柔嫩，是DIY面膜的点睛之笔。不过需要提醒您的是，可不要因为外用就放松了对品质的要求哦，从吸收和安全来讲，一样还是用天然的好。