Q1：什么是维生素E？

　　答：维生素E(简称VE)是一种人们非常熟悉的脂溶性维生素，被科学家比作神话中的“青春之泉”。它是最主要的天然抗氧化剂之一，主要作用是延缓衰老、祛斑养颜，另外它在软化心血管方面的功能也是为人广为认知的。

　　但维生素E在体内不能合成，摄入是唯一的来源。

　　Q2：维生素E为什么能够延缓衰老、保持活力？

　　答：我们的身体在新陈代谢过程中，会形成各种各样的自由基。其中大部分的自由基都是对我们有害的氧自由基，它们产生氧化作用，伤害细胞功能，使 人体呈现衰老特征，脸部也出现褐斑、色素沉淀、皱纹等现象。天然VE是自由基最直接的捕获者之一，能够消除自由基对人体细胞的侵蚀作用。从而达到延缓衰 老、保持青春活力的目的。

　　3：什么年纪的女性适合吃维生素E？

　　答：一般25岁以上。因为人体自身抗氧化能力会随着年龄的增长而下降，到了25岁以后，氧自由基的产生逐渐超过人体自身的承受能力，衰老特征就开始产生。这时候，加强补充维生素E，能有效延缓衰老。

　　但在现代社会，电脑、手机、微波炉、冰箱等产生的辐射，大气污染、生活噪音等形成的恶劣环境，吸烟嗜酒、经常性服用避孕药等不良生活习惯都会使人提前进入衰老状态。所以哪怕还没到25岁，但皮肤已明显呈现出衰老特征的女性，也应当开始每日补充维生素E。

　　4：天然维生素E对皮肤有什么好处？

　　答：光洁肌肤、祛除褐斑。

　　您可能从小就听姨婆们说女孩子应该多吃坚果，比如瓜子、花生、杏仁、核桃啊，因为它们让皮肤变得更白嫩。其实这里面就富含天然维生素E。长期坚持每日服用天然维生素E，能有效消除色素沉积，使皮肤光滑白皙，还能减少皱纹呢。

　　5：听说维生素E对女性生育很有好处，是不是真的？

　　答：当然。维生素E原本就名生育酚，人体内若缺乏维生素E，会表现为不易受精或习惯性流产。维生素E能使女性的促性腺分泌细胞亢进，增强卵巢机 能。所以，想要有个健康宝宝的女人，一定要坚持每日补充天然维生素E。而且也要督促老公一起服用哦，因为维生素E能提高精子活跃度，也有利于生产。

　　6、药店里维生素E有的很便宜，甚至只要几块钱，而有的就贵很多，这是为什么呢？

　　答：合成与天然的区别！市面上的维生素E分两种：一种是天然维生素E，一种是合成的维生素E。这两种维生素E 的价格差别很大；但同样效果差别也很大。

　　一般来说，合成维生素E是以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成，安全性较差；而天然维生素E是从天然植物中提取，安全性高，其吸收率、生理 活性和在人体内持续的时间等，都是合成VE的数倍。所以，专家提醒爱美女性：不要被价格所诱惑，自己用来保养的维生素E，还是买天然的好。