刮痧是中国传统的自然疗法之一，它是以中医皮部理论为基础。下面给大家介绍下刮痧的方法：

　　一、头部的刮法

　　头部有头发覆盖，须在头发上面用刮板刮拭，不必涂刮痧润滑剂。为增强刮拭效果可使用刮板边缘或刮板角部刮拭。每个部位刮30次左右，刮至发皮发热为宜。手法采用平补平泻法，医者一手扶患者头部，以保持头部稳定。 循行路线：

　　(1)刮拭头部两侧，从头部两侧太阳穴开始至风池穴，经过穴位为头维穴、颔厌穴等。

　　(2)刮拭前头部，从百会穴经囟会穴、前顶穴、通天穴、上星穴至头临泣穴。

　　(3)刮拭后头部，从百会穴经后顶穴、脑户穴、风府穴至哑门穴。

　　(4)刮拭全头部，以百会穴为中心，呈放射状向全头发际处刮拭。经过全头穴位和运动区、语言区、感觉区等。

　　适应症：有改善头部血液循环，疏通全身阳气之作用。可预防和治疗中风及中风后遗症、头痛、脱发、失眠、感冒等病证。

       二、面部

　　因为面部出痧影响美观，因此手法要轻柔，以不出痧为度，且面部不需涂抹活血剂，通常用补法，忌用重力大面积刮拭。方向由内向外按肌肉走向刮拭。可每天一次。 循行路线：

　　(1)刮拭前额部，从前额正中线分开，经鱼腰穴，丝竹空穴朝两侧刮拭。

　　(2)刮拭两颧部，由内侧经承泣穴、四白穴、下关穴、听宫穴、耳门穴等。

　　(3)刮拭下颌部，以承浆穴为中心，经地仓穴、大迎穴、颊车穴等。

　　适应症：有养颜祛斑美容的功效。主治颜面五官的病证。如眼病、鼻病、耳病、面瘫、雀斑、痤疮等。

       三、颈部刮法

　　颈后高骨为大椎穴，用力要轻柔，用补法，不可用力过重，可用刮板棱角刮拭。以出痧为度。肩部肌肉丰富，用力宜重些，从风池穴一直到肩髃穴，应一次到位，中间不要停顿。一般用平补平泻手法。 循行路线：

　　(1)刮督脉颈项部分，从哑门穴刮到大椎穴。

　　(2)刮拭颈部两侧到肩，从风池穴开始经肩井穴、巨骨穴至肩髃穴。

　　适应症：人体颈部有六条阳经通过，其中精髓直接通过督脉灌输于脑，颈部是必经之路，所以经常刮拭颈部，具有育阴潜阳，补益人体正气，防治疾病的作用，可主治颈、项病变，如颈椎病、感冒、头痛、近视、咽炎等证。

　　四、背部刮法

　　背部由上向下刮拭。一般先刮后背正中线的督脉，再刮两侧的膀胱经脉和夹脊穴。背部正中线刮拭时手法应轻柔，用补法，不可用力过大，以免伤及脊椎。可用刮板棱角点按棘突之间，背部两侧可视病人体质、病情选用补泻手法，用力要均匀，中间不要停顿。 循行路线：

　　刮督脉和足太阳膀胱经及夹脊穴，从大椎刮至长强。足太阳膀胱经位于后正中线旁开1.5寸和3寸处。夹脊穴位于后正中线旁开0.5寸。

　　适应症：刮拭背部可以治疗全身五脏六腑的病证。如刮拭胆俞可治疗黄疸、胆囊炎、胆道蛔虫、急慢性肝炎等，刮拭大肠俞可治疗肠鸣、泄泻、便秘、脱肛、痢疾、肠痈等。背部刮痧还有助于诊断疾病。如刮拭心俞部位出现压痛或明显出痧斑时，即表示心脏有病变或预示心脏即将出现问题，其他穴位类推。