对于胃炎来说，大部分的原因都是由于长期的饮食不当以及不良的生活习惯造成的，所以大家一定要注意自己的饮食和生活习惯，下面为大家介绍预防胃炎的方法。

1、饮食要适中;中医学认为，胃为水谷之海，水谷经过胃的腐熟作用就可以变成精微物质供全身需要，能够化生血液，也能形成五脏六腑之精。所以说，人有胃气则生，无胃气则亡，得谷者生，绝谷者亡。可见，饮食水谷在人的生命代谢过程中起着非常重要的作用。萎缩性胃炎的病人饮食要因人而异。

2、人的精神因素与身体健康十分重要;喜怒忧思悲恐惊是人体正常的情绪，称为七情。七情太过，则会引起人的生理功能的十条，从而产生疾病，中医称之为七情致病。如怒则气上，思则气结，萎缩性胃炎的病人认为自己是胃癌前期病变，整天忧愁苦恼，导致脾伤则气不舒，脾失健运，饮食下降，形体消瘦，疲乏无力。所以萎缩性胃炎的病人一定要精神愉快。

3、生活要有规律;萎缩性胃炎病人要避免过分疲劳，按时作息，注意劳逸结合，平时要注意保暖，避免感冒。保持天天通便的良好习惯。平时可以参加力所能及的工作和轻微劳动。

在此小编提醒您日常饮食生活要多注意身体，如果有什么不良情况，请及时到医院就诊，以免耽误治疗。