塑身美体 精彩推荐： 经常用白醋洗脸 用鸡蛋清敷脸有
按摩三里穴 放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。 手臂外侧按摩 手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌
按摩三里穴
放下手臂，由外向内按摩至肘部，最后按压住手肘内侧的三里穴，保持15秒钟。
手臂外侧按摩
手臂稍微弯曲，另一只手以指腹轻捏手臂外侧肌肉，重复10次。
按摩手臂外侧关节
手臂保持弯曲状态，另一手握住手臂外侧肘关节处，从关节处手掌顺势向上按摩。
按摩后肩
最后用食指、中指及无名指指腹稍作用力按摩后肩。
宫崎骏十大经典动画电影推荐
全球十大灾难片排行榜
李荣浩发文暗讽华晨宇怎么回事
樱空桃2020最新番号合集 樱空桃最
刘老根3讲了什么 刘老根3好看吗
庆余年动画片叫什么 庆余年动画
相宜本草适合什么年龄使用
各种鞋带的打结法教你怎么穿鞋带好看
2017润唇膏排行榜前十名
2017收缩毛孔护肤品排行榜
