月经期吃什么丰胸 经期丰胸食谱推荐

月经期吃什么丰胸 经期丰胸食谱推荐 月经期间是丰胸的最佳时机，采取天然的饮食方法，疗效好又健康，那么月经期吃什么丰胸呢?经期丰胸食谱推荐?一起来看看吧!

月经期吃什么丰胸 经期丰胸食谱推荐

1、鸡爪花生汤

材料：10只鸡爪、50克花生米、 20克绍酒、10克葱花、5克姜片、3克精盐、1克味精，鸡油适量。

做法：将鸡爪洗净，加绍酒、姜片及清水，中火熬煮15分钟后加入花生米，下盐调味，再用中火熬制40分钟后，加入葱和味精，淋上鸡油，最后用高火熬2分钟即可。

丰胸小贴士：花生鸡爪汤融合了花生的高蛋白和鸡爪丰富的胶原蛋白质，能够起到明显的丰胸效果。

2、鲜奶炖燕窝

材料： 1大碗鲜奶，190克窝，5颗红枣，白糖适量。

做法：把燕窝用清水泡上两小时后，拣去绒毛洗净备用，红枣去核，一起放入炖盅，加入鲜奶，然后隔水炖两个小时即可饮用。

丰胸小贴士：燕窝能养颜润肤，让脸上变得更红润，搭配鲜奶和红枣炖煮食用，丰胸美容效果明显。

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3、花生炖猪蹄

材料：猪蹄、花生、人参、盐、味精。

做法：花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中，加水或高汤，焖煮90分钟，放入少许盐、味精调味后即可食用。

丰胸小贴士：花生具有保持乳腺畅通的作用，而猪蹄含有大量胶原蛋白质等营养成分，女性常吃花生炖猪蹄让胸部更结实有弹性。