孕期吃这10种食物影响胎儿智力 孕妈忌吃的食物

　　怀孕期间孕妈的口味会变得特殊，松花蛋拌蒜蓉，臭豆腐、这些美味的食物一定有许多孕妈喜欢吃，但是需要注意，这些美味的食物有可能会损伤胎儿智力。想要宝宝聪明健康孕妈一定要远离以下 10 种食物。

　　臭豆腐闻着臭吃着香，拌上辣椒酱真是一口一个过瘾啊，松花蛋拌上豆腐，撒上一些白糖蒜蓉调味，真是开胃极了 …… 这些美味的食物孕妈们是否都很熟悉呢，小编列的食物相信是许多孕妈平日里的大爱，不过，这些美味的时候可是会不知不觉降低胎宝宝的智商呢。

　　孕妈们不相信?下面就来了解一些这些美食到底多有害。

　　孕期吃这10种食物影响胎儿智力 孕妈忌吃的食物

　　味精

　　每人每日摄入味精量不应超过 6 克，摄入过多会使血液中谷氨酸的含量升高，限制了人体利用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、恶心等症状，对人体的生殖系统也有不良影响。所以给孕妈吃的菜小编建议不要加味精。

　　咖啡

　　咖啡中含有较多的咖啡因成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液流动， 5 分钟内抵达人体各个器官，使血管收缩代谢增快，胃酸尿量增多。

　　腌菜

　　孕妈长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病的机会。另外，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发，所以孕妈可不要碰腌菜为好。 鱼干片

　　有的孕妈喜欢没事的时候就嚼鱼片干，但是好吃的鱼片干孕妈的身体可不喜欢。鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。

　　松花蛋

　　松花蛋含有一定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等，所以孕妈们还是少吃松花蛋吧。吃新鲜的鸡蛋、鸭蛋等才是营养首选。

　　口香糖

　　相信孕妈们都有这样的一个习惯：吃完饭嚼口香糖，保持口腔清爽，可是口香糖可也不是什么好食物。

　　口香糖中的天然橡胶虽无毒，但制口香糖所用的一级白片胶是加入了具有一定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体不利，孕妈还是少吃为妙。有条件的情况下就刷牙，要不然就用白开水漱口，这样效果更好。 臭豆腐

　　臭豆腐在发酵过程中极易被微生物，它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等。它还是分解蛋白质的腐败物质，对孕妈身体健康不利。

　　爆米花

　　爆米花中含铅量高达10 毫克 /500 克左右，对孕妈的造血系统、神经和消化系统都有害，所以以后不要想着一去影院就一定要捧着个爆米花坐上两三个钟头。

　　油条

　　油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从肾脏体内排出，体内铝过多，从而对大脑及神经细胞产生毒害，这对胎宝宝的影响可是非常严重的。

　　加糖鲜榨橙汁

　　有些孕妈喜欢喝加了糖的橙汁，可以中和酸味。可是加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多，小编还是建议孕妈直接吃橙子更加健康。

　　孕期的时候尤其要注意饮食，通过相信孕妈们已经了解到了所介绍的食物的危害性，不可以随便乱吃东西，尽力为自己和胎儿创造一个健康的饮食环境。

　　以上是孕期吃这10种食物影响胎儿智力 孕妈忌吃的食物的全部内容，相信各位朋友通过上面的，已经知道孕期吃这10样食物对宝宝有多大危害，希望这篇经验对各位朋友有所帮助。