适合上班族的10款快捷营养早餐做法(3)
2018-05-11 09:06 [查查吧] 来源:www.chachaba.com【优酪乳水果燕麦杯】
材料:燕麦片60G、各种水果粒60G、优酪乳(就是酸奶)40ML
做法:
1、将所有水果都洗净,切成丁,混合均匀,备用。
2、取一只玻璃杯,将燕麦片放入杯底至1/4处,加入混合好的水果丁至1/2处,再加入燕麦片至3/4处,再将剩余的水果丁放在上面。
3、最后,浇上酸奶,再撒上些西瓜粒点缀,还可以插上一片薄片饼干点缀。
【燕麦红枣香蕉】
材料:香蕉一条、免煮燕麦半碗、金丝小枣几颗
做法:
开水入锅,水开后放下香蕉、燕麦、金丝枣,静候片刻即可出锅食用。