6、红豆南瓜粥
　　
　　原料：小米100克，南瓜300克，赤小豆30克，盐、味精适量。
　　
　　做法：小米与赤豆加水煮2小时，放入南瓜（去皮剁小丁），再煮1小时，加盐、味精即可。
　　
　　功用：降糖温中，安神定志。
　　
　　7、冰心奶蛋粥
　　
　　原料：糯米100克，鸡蛋2个，奶粉2匙，冰糖适量。
　　
　　做法：糯米加水煮烂，放入冰糖后，打入鸡蛋，加入奶粉拌匀，煮开即可。
　　
　　功用：补气生津，和胃抗皱。
　　
　　8、年年有“鱼”粥
　　
　　原料：糯米100克，生鱼片100克，葱、姜未、盐、胡椒粉、味精适量。
　　
　　做法：将糯米加水煮一个小时，放入生鱼片、姜、葱未再煮2小时，撒上盐、
　　
　　胡椒、味精即可。
　　
　　功用：养气补血，安神益智。
　　
　　9、红枣桂圆粥
　　
　　原料：糯米（紫）100克，大枣20枚，桂圆肉50克。
　　
　　做法：上述各物入锅中，加水煮4小时即可。
　　
　　功用：养血补血，安神益智。
　　
　　10、雪花燕窝粥
　　
　　原料：银耳20克，燕窝2克，糯米50克，冰糖适量。
　　
　　做法：上述食品一同入锅中，加水炖3小时，放冰糖即可。
　　
　　功用：养阴生津，防老抗衰。