主料：6茶匙烤杏仁片或杏仁块、3茶匙提子干、1杯麦片。 

    配料：2杯水、1/4茶匙盐、1杯牛奶、3茶匙蜂蜜(蜂蜜食品) 

    制法：

    1.将放入盐的水煮沸，调小火，边搅拌边倒入麦片，然后一边搅拌一边煮1分钟。 

    2.将容器盖上盖子从火上撤下，冷却2～3分钟。 

    3.以自己的喜好适量加入牛奶，并放入提子、杏仁片和蜂蜜一起享用。

主料：1杯面粉、3/4杯麦片、1/2茶匙杏仁碎、1/2杯杏仁条。

    配料：3茶匙糖、1茶匙发酵粉、1/2茶匙盐、1杯牛奶、5茶匙食用油(油食品)、2个鸡蛋。

    制法：

    1.将面粉、麦片、糖、发酵粉和盐在一个大碗里和匀。

    2.在另一个碗里搅拌牛奶、3茶匙食用油、鸡蛋和杏仁碎。

    3.然后倒入第一个大碗里，搅拌、和匀。

    4.在平底锅中倒一些食用油，以中火加热。

    5.将1/4杯面糊摊开成饼状。待边缘成金黄色，将饼翻转一次。

    提示：如有需要可在全部做好后再加适量食用油，可使薄饼更松脆。