夏日里，不要一味窝在空调下变成个慵懒的“沙发土豆”，不妨迈开步伐好好地走出去，逛上一逛。不可否认的是，一旦真正地闲下心来，就可以发现其实在我们这座城市里还有着很多可供消暑的场所和活动。

　第一站

　　跨海去避暑 乐趣无穷崇明岛

　　选择一：明珠湖

　　崇明的明珠湖作为上海地区最大的天然淡水湖，一直被拿来和西湖相媲美。依据检测，整个湖泊的大气环境和水质质量都是出类拔萃的。同时，以湖为中心而建成的明珠公园更是以“清新自然”而著称。独有的“天然湖泊、茂密林木”的优秀精致，更为人所津津乐道。

　　今年夏天，明珠湖特意开展了“水上乐翻天”的活动。使得明珠湖的天然浴场能够焕发出更多亲民的功能。在5000平方米的游泳区中，不仅有泼水、水上跷跷板、充气艇、冰山、弹跳床等多种戏水项目;还有水上飞鸟、帆船、水上自行车、皮筏艇等多个水上运动项目。

　　其它项目：可以体验不一样站立角度的“神秘斜屋”;花上一小时10元钱，就能骑单车畅行以及在明珠湖中赏景游船等，都会是些不错的选择。当然最后，千万不要忘了，尝一尝崇明的农家乐，品味一番明珠湖的鱼头汤。

　　地点：地处崇明岛西部绿华镇境内

　　门票：进入明珠湖景区的价格为30元/人。随后在其天然浴场内寄存衣物需要另外收费，但参与天然浴场的其他水上项目无需额外费用。

　　交通：从上海外环线或中环线翔殷路驶向浦东五洲大道，随后通过上海长江隧桥抵达崇明陈海公路，随后依据不同地址抵达各个景区。

　　选择二：西沙湿地

　　总面积为4500亩的西沙湿地，是上海目前唯一具有自然潮汐现象和成片滩涂林地的自然湿地，这里的“西沙日落”堪称西沙一景。

　　这里特有的周而复始的潮汐现象，是西沙湿地赖以生存的重要条件。潮汐的涨落孕育了湿地里多样性的动物，在这里我们可以看见迁徙而来的候鸟以及随着潮汐而居的沙蟹。

　　据介绍，目前在这里记录到的鸟类已有26种，最为常见的有大白鹭、绿头鸭、震旦雅雀等。在观鸟台东侧有着多个休息亭，它们都筑在当地的避潮墩之上。避潮墩又称“济民墩”，它是崇明的特殊产物。由于崇明地处东南沿海，夏秋季节屡受风潮之害。再加上当时岛上没有坚固的大堤挡潮，于是风、雨和潮水一起袭来时，总会有“堤破水淹”的灾情发生。终于在清雍正十年，知县高国楹决定开筑高高的土墩，从此“济民墩”便流传了下来。时至今日，崇明岛四面围堤，早已固若金汤。可关于“避潮墩”的故事，却依旧值得人们回忆与叙述。

　　整个西沙湿地有着长约2公里的木质栈道，于此漫步，如同穿行徜徉在被芦苇和丛林覆盖的童话世界中。当慵懒的夕阳倾洒，点点红光大地，让人心旷神怡。

　　其它项目：在湿地栈桥的深处有着一座叫做“苇岸坊”的茶舍。原木的房子，被茅草覆盖的屋顶，和四面通透的玻璃墙组成了这么个神奇的地方。坐在这里，可以静下心来好好地面对着那无边的芦苇荡，沉醉于一杯茶水中。

　　地点：地处崇明岛的西南端

　　门票：西沙湿地是免费对公众进行开放的，但是由于和明珠湖公园相邻而建，所以一旦从西沙湿地走入明珠湖公园需要支付30元/人的公园门票。反之，先进入公园参观，则不需要另加费用。

　　交通：地铁1号线汶水路站乘坐申崇三线或地铁2号线巨峰路站乘坐申崇六线-崇明南门乘坐南牛线-崇明三华公路-步行20分钟至景区。

　　选择三：东平国家森林公园

　　东平国家森林公园总面积为5400亩，是华东地区最大的人造平原森林。其前身是东平林场，也正是因为这一点，使得园内森林繁茂、湖水澄碧、百鸟鸣唱、野趣浓郁。

　　它以“幽、静、秀、野”为特色，并集森林观光、会议旅游、休闲度假、参与性娱乐等多功能为一体，是人们回归大自然的最佳胜地。公园开辟的桂花园、梅花园、樱花园、枫园、月季园等园中园，迎合着一年四季中的不同花期而始终繁花似锦，让人徜徉其中时，犹如进入世外“花”源，又似来到了森林氧吧。别忘记在这里的特色项目：草上飞———森林滑草、岩上芭蕾———攀岩、森林高尔夫练球场、网球场、沙滩排球场、森林滑索、彩弹射击、天旋地转、森林骑马、快乐林卡丁车、野外烧烤、森林日光浴、森林童话园以及增强团队协作精神的森林定向活动等。相信在夏日里挥汗如雨的参与感，会有难忘的体验。

　　地点：崇明岛的中北部

　　门票：进入东平国家森林公园的价格为70元/人。另外部分公园内部的项目需要另外收费。

　　交通：地铁1号线汶水路站乘坐申崇三线或地铁2号线巨峰路站乘坐申崇六线-崇明南门乘坐南东线或南江线-森林公园-步行1分钟至景区。