众所周知，播音主持是个热门行业。为什么呢？因为这是一个可以张扬自我的舞台，因为这是一个热情奔放的年代！80后，成长在电...【详细】

发布日期：2013-06-27 18:47:25

炎热的夏日，大家是不是哪里都不想去呢。要不就去游泳吧。如果你还不会游泳，那么下面一起来看看初学者游泳需要什么技巧和步...【详细】

发布日期：2013-06-26 11:00:06

减肥是个所有女性永远的话题，那么针对每日烦劳的工作和生活，什么样的健身减肥方法是最简单易行呢?下面就为大家推荐疾步走的...【详细】

发布日期：2013-05-10 16:56:42

仰卧起坐大家都知道，为了练腹肌也会常做，不过常做的动作未必就是对的动作，下面就教大家仰卧起坐的正确做法。 锻炼腹肌最常...【详细】

发布日期：2013-05-10 16:51:29

老年人游泳，必须经过医生检查身体，并征求医生的意见，制订运动处方。那么老年人游泳有哪些注意事项呢? 游泳时关节负荷最少...【详细】

发布日期：2013-05-10 14:10:27

夏天了，碧蓝的大海中、游泳池里充满着美人鱼的诱人身影。夏天游泳有哪些护理头发方法呢? 游泳池的2大摧发辣手： 消毒液、过滤...【详细】

发布日期：2013-05-10 14:09:51

游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。那么游泳可防治哪些疾病呢? 对心血管的作用： 游泳对...【详细】

发布日期：2013-05-10 14:07:01

游泳是夏季一种有效的健身消暑运动。那么你知道有哪些疾病人群不宜游泳健身呢? ▲患有严重心脏病高血压和精神失常的人，下水...【详细】

发布日期：2013-05-10 14:05:53

提高自由泳的速度，应该是我们最终的训练目的和结果。那么具体的做法有哪些呢？ 1、首先用放松的状态来游自由泳，以25米或者...【详细】

发布日期：2013-05-10 14:02:09

跑步一直是一种健康的运动方式，那么该如选择跑步健身的时间呢? 只要适合自己晨练晚练都无妨 从理论上来说，黄昏时分，大气内...【详细】

发布日期：2013-05-09 15:06:15