当今世界上的那些国际标准舞大师们，以及那些欧洲有世界的顶尖级选手们，无一不是经过严格的芭蕾训练过的，因此，芭蕾训练的正确与否，将直接关系到一个选手的艺术生命的长短，也直接关系到一个选手能否解决从量变到质变这一由巨人向大师过度的飞跃过程。从少年教育来看，芭蕾训练最好不采用现代芭蕾，以爵士芭蕾为最好，如不具备师资，尽量以古典芭蕾为好。百年来时间证明，芭蕾把杆的训练必将伴随一个舞者一生的艺术生涯，意识到这一点对一个舞者来说是极其重要的。我们必须遵循这一传统做法，从头部到脚.双肩的平衡，从肚脐到后腰的三围空间而形成的挺拔的垂直重心，是跳好国际标准舞的唯一和必备的身体条件，也只有芭蕾训练，才能训练出刚柔相济.富有弹性的肌肉以及外开而拉长的腹股沟韧带，通过了颈部.背部.腹股沟这三个身体位置，既能从外部的优美线条表现人的气质，有能以内在的刚柔相济的肌肉显示出舞蹈人的文化素质，他们将会成为一个优秀的用舞蹈语言表现内心情感世界的舞蹈工具。确切的说没有腹股沟这一重要的跳舞位置，他们将永远处于业余状态。也只有通过芭蕾才能训练出有素的腹股沟的位置，才能达到训练国际标准舞事半功倍的效果，总而言之，没有芭蕾就跳不好国际标准舞，他们是孪生姐妹。
       苏联芭蕾大师瓦刚诺娃曾经讲过：“作为一个合格的舞蹈教师，他们应该要有精确的示范能力，科学的教学方法，博览群书，良好的表达能力，。”因为凡是和苏联苏联芭蕾大师乌兰诺娃合作过的的教师，都深深的体会到舞蹈是一门繁重的脑力劳动。舞不仅仅是那些舞步，而更多的知识是在舞以外的，首先舞蹈老师要懂得人体解剖学。因为舞蹈是人体艺术，还要懂得运动学.力学.哲学，因为国际标准舞的没一个舞步始终贯穿着力与反作用力及哲学原理。我称芭蕾和国际标准舞，是一门科学，如同数理化，数理化有解题的公式，而拉丁舞的公式几哦是三元素，掌握了三元素也就是掌握了拉丁舞的方法，就能跳出神形兼备的拉丁舞。因此，只有具备丰富的知识的教师，方能训练出优秀的选手。有人说，我们中国人跳不出欧洲人的拉丁舞味，我不这样认为，因为“世界没有所谓纯粹的民族主义文化，各国的文化，总是处于永不间断的互相交流，互相渗透，互相影响，互相吸收的过程中，最后融为一体，最好的西班牙音乐是《卡门》，而他的作者比才，是法国人，最好的美国黑人歌曲的作者是白人福斯特。最好的美国交响乐曲是捷克人德沃夏克写的”——庞龙。所以我们中国国际标准舞的选手们，只要有正确的学习方法，有十年磨一舞的精神，就一定会出类拔萃。正如庞龙所说：  “灵感不是成功之母，成功之母是坚韧不拔的毅力，毅力，更大的毅力。”